患了痔瘡該怎麼自己調養

介紹， 痔瘡是一種常見病， 多發病， 由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上回流比較困難， 加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。 臨床表現為肛門瘙癢、腫痛、出血。 患痔瘡後， 患者應該瞭解下面這些調養方法。

痔瘡患者的三大調養法：

一、飲食起居調養法。 生活規律化， 每天定時排便， 保持大便通暢；經常清洗肛門， 並要保持乾燥， 飲食以清淡為主， 避免辛辣刺激性食物， 多吃蔬菜水果， 如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。 在夏季尤其應該多飲鹽開水， 避免汗液排泄過多。

二、藥物調理法。 可以用樸硝，

三、運動調養法。 適當的運動可以減低靜脈壓， 加強心腦血管系統的機能， 消除便秘， 增強肌肉的力量。 這對痔瘡的防治很有作用。 提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆， 臀部及大腿用力加緊， 配合吸氣， 將肛門向上收提， 稍閉一下氣， 然後呼氣， 全身放鬆。 這種運動可隨時隨地進行。