肩周炎的治療方法有哪些？今天我們就詳細來瞭解一下。 眾所周知， 肩周炎是一種常見的關節疾病， 好發於四五十歲左右的體力勞動者， 此疾病常因天氣變化而復發， 後期逐漸發展為持續性疼痛。
肩周炎的治療方法應該遵循在服用止痛藥的情況下， 補充身體足夠的營養物質， 適當的鍛煉， 及時保暖， 減少肩部受涼相結合的方法， 才能有效的治療肩周炎。
一、中醫療法
１、中藥
以祛風散寒、解痙通絡， 活血化淤為目的的。
２、拔罐
拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。 每次選兩個穴位，
３、刮痧
刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經， 每週可刮1-2次。
４、針灸
針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。 選用1～1.5寸針灸針， 用75%酒精棉球消毒皮膚， 刺入穴位， 留針20～30分鐘。 每日1次。 兩周為1療程。
５、理療
選用超短波等高頻電磁療法， 每日1次， 10天為1療程。 可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。
二、食物療法
１、川烏粥
生川烏頭約5g， 粳米50g， 薑汁約10滴蜂蜜適量。 把川烏頭搗碎， 研為極細粉末。 先煮粳米， 粥快成時加入川烏末， 改用小火慢煎， 待熟後加入薑汁及蜂蜜， 攪勻， 稍煮即可。 具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。 適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。
２、白芍桃仁粥
白芍20g， 桃仁15g， 粳米60g。 先將白芍水煎取液， 約500ml;再把桃仁去皮尖， 搗爛如泥， 加水研汁， 去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥， 即可食用。 具有養血化瘀、通絡止痛之效。 適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。
３、桑枝雞湯
老桑枝60g， 薏苡仁10g， 老母雞1只， 鹽少許。 將桑枝切成小段， 與雞共煮至爛熟湯濃即成， 加鹽調味， 飲湯吃肉。 具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。 適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
三、運動療法
１、器械療法
平時我們可以利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。 提示：應在無痛範圍內活動， 因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣， 從而影響功能恢復。 每次活動以不引起疼痛加重為宜。 反之則提示活動過度或出現了新的損傷，
２、下垂擺動練習
軀體前屈， 使肩關節周圍肌腱放鬆， 然後做內外、前後、繞臂擺動練習， 幅度可逐漸加大， 直至手指出現發脹或麻木為止。 此時記錄擺動時間， 然後直腰稍做休息放鬆， 再做持重（1～2公斤）下垂擺動， 做同樣時間的前後、內外、環繞擺動（30～50次）， 以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。 也可在俯臥位下進行， 即將患肩垂於床外， 然後做放鬆擺動或提重物擺動練習。
四、康復療法
１、急性期及早期患者
此時病情較輕， 可對病肩採取一些固定和鎮痛的措施， 以解除病人疼痛， 如用三角巾懸吊， 並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
２、慢性期患者
這時以功能鍛煉和按摩為主， 配合理療進行治療。
（l）體操練習：雙手握住體操棒， 在體前， 手臂伸直， 然後反復用力向上舉， 儘量向頭後部延伸;在體後， 雙手握棒， 用力向上舉。
（2）手指爬牆練習：側面或前面站立， 抬起患炎側的前臂， 以食指和中指貼牆， 然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
（3）患側手臂上舉， 反復摸後腦勺;病側手於體後， 上抬摸背部。 如果患側手臂活動不便， 可用健側手幫助患側手上抬。
另外， 肩周炎的復發， 主要就是肩部受涼引起， 患者平時應該及時預防， 並且加強體育鍛煉， 補充營養， 才能避免和減肥肩周炎的疼痛及復發。
