中老年糖友們, 您是不是去超市選購食品時總避免不了“心不甘情不願”的精挑細選, 並且免不了也經常為沒有適合自己情況的飲品而心情不快?這些都是中老年糖友“心中的痛”, 其實, 有一款飲品, 味道甘美、營養健康, 您, 知道嗎?
任何一種類型的糖友在任何時間都應該進行飲食治療。 特別是老年糖友, 隨著年紀的增長, 他們身體逐漸衰老, 比如胃腸消化功能會減弱, 因此適宜選擇吸收更好、營養更全面的食物。 其中, 牛奶非常適合他們。
糖尿病患者不能充分利用葡萄糖, 會燃燒脂肪和蛋白質來補充能量,
而且, 牛奶中還含有大量水分, 豐富的蛋白質、維生素和微量元素, 還有適量的脂肪, 能給糖友提供多種營養成分, 但對血糖、血脂的影響又不大。 更為重要的是, 糖尿病人普遍缺鈣, 而喝牛奶是最好的補充方式。 老年糖友要特別注意骨質疏鬆,
【溫馨提示】一般推薦在早餐或加餐時, 搭配一些主食、飲用牛奶, 這樣可使消化和營養吸收更充分;同時還應避免加糖, 防止攝入過多糖分。