糖尿病是很常見的一種疾病， 給很多人的生活帶來了影響， 如果患有糖尿病還應該在飲食上特別注意， 否則是很容易給自身健康帶來傷害的。 那麼， 糖尿病人如何飲食？一起來瞭解一下吧！
糖尿病人如何飲食？專家指出， 糖尿病人飲食需要注意以下幾點：
提供豐富的維生素和礦物質：補充B族維生素可以改善神經症狀， 充足的維生素C可以改善微循環。 富含維生素的水果可以在兩餐之間吃， 這樣就不會對血糖造成太大的影響。
控制脂肪和膽固醇攝入：心腦血管疾病及高脂血症是糖尿病的常見併發症，
合理的控制能量：根據個體的不同情況合理的控制能力， 以使體重達到正常的範圍。
增加可溶性食物纖維的攝入：食物纖維可以降低空腹血糖和改善糖耐量可以多吃。
選擇複合糖類：糖尿病人最好選用吸收較慢的多糖類穀物， 如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等， 在食用含澱粉較多的根莖類食物如土豆、藕的時候， 要替代部分主食。 另外要限制小分子糖， 如蔗糖、葡萄糖的攝入。
選用優質蛋白質：糖尿病患者糖原異生作用增強， 蛋白質的消耗增加， 所以一定要增加蛋白質的供給， 多選用大豆、魚、瘦肉等食物。
以上就是關於糖尿病人如何飲食的介紹， 如果您患有糖尿病那麼一定要在飲食上多加注意，
