什麼人愛得青春痘？

第一、喜歡洗臉， 一天洗超過2次以上的臉（過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂）。

第二、流汗後或洗臉後， 沒有隨手擦乾臉的習慣（弱鹼性的汗水有利於細菌繁殖， 中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度， 讓抵抗外菌侵入的能力減弱）。

第三、習慣摸摸臉， 摸摸頭髮或是有用手托腮的習慣（手上的污垢經常會因此沾到臉上而產生青春痘）。

第四、愛吃肉、油炸食物、甜點， 不愛吃青菜水果（吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常， 體內毒素堆積）。

第五、喜歡吃速食、泡面當宵夜（容易造成便秘， 誘發青春痘、痤瘡）。

第六、常超過12點後才就寢（造成內分泌紊亂，

第七、睡前不做柔軟體操（睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動， 促進新陳代謝， 幫助排出毒素）。

第八、很少喝水（肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂）。

第九、沒有定期更換寢具的習慣（細菌叢生引發痤瘡）。