身體也要去角質
就如同面部肌膚一樣， 我們的身體肌膚同樣需要去角質， 尤其是比較隱蔽的肌膚部位， 你可以在工作之余去專業美容機構去做全套護理， 或者在家的時間做一些簡單的全身去角質工作。 只有肌膚在褪去厚厚的角質層厚才能更好的吸收營養
沐浴露一定要清洗乾淨
許多愛美的LADY因為香味而喜歡用濃度較高的沐浴露， 但在用清水沖洗時不容易清洗乾淨， 沐浴露的泡泡就停留在肌膚表層， 使毛孔不透氣， 並且沐浴露的化學物質長期的停留也會對肌膚形成傷害， 使身體肌膚變差，
少不了的潤體乳
對於背部肌膚的塑造， 身體乳加與保濕噴霧是絕對不能少的。 肌膚無論是在嚴冬還是在盛夏都會面臨缺水的現象。 尤其有的時候潤體乳的效果不理想， 可以先噴一層保濕噴霧來補水， 最後再塗上一層潤體乳還鎖水保濕。
身體和肌膚一樣需要補水
補水是最重要的， 肌膚補水不但要多補水喝水之外， 背部也需要多做面膜。 自己做不方便， 可以去專業的美容院尋求幫助。 同時多吃一些含有豐富水分與維生素的水果對皮膚也非常好， 例如香蕉、蘋果葡萄等等。
床上用品一周換一次
床上用品一定要定期換洗， 最好是一週一次。 天氣轉熱， 容易出汗，
精油讓膚質更細嫩
有調節的， 可以點香薰或做精油SPA， 試過之後會覺得， 這是你最享受的事情。 精油除了舒緩鎮定肌膚外還有強大的抗衰老、防皺及保濕功效， 愛上精油愛上芳香療法能夠讓你的身心都受益匪淺。
衣服的選擇也有影響
現在天氣開始逐漸變熱， 衣服的品質一定要選擇棉質等這類透氣效果好的。
飲食調節
根據中醫美容學， 春夏季， 容易燥熱， 所以飲食要儘量的清淡。 過重口味容易導致積食， 使心肺熱， 不僅僅背部， 臉上也會容易起痘痘與粉刺。
因為熱的氣溫， 會讓你出更多的汗， 而汗得不到及時的排出， 憋在不透氣的衣服裡， 停留在肌膚表層就會讓毛孔堵塞， 形成更多的痘痘。
