哪些是頸椎病的自我治療方法呢?早期頸椎病其症狀較輕， 往往是可以通過頸椎病的自我療法達到治療的目的。 但治療中若症狀無改善甚至加重， 應到醫院做進一步檢查， 頸椎病的自我治療具體方法如下：
首先， 頸椎病的自我治療可以通過對各種不同職業工作體位的分析表明， 頸椎退變與頸椎長時間地處於屈曲或某些特定的體位有著密切的關係， 這種不良體位會導致椎間隙內壓增高而引起一系列症狀。 如教師、會計、織工， 汽車司機等等。 故此類工作人員應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，
其次， 改善與調整睡眠狀態睡眠姿勢不當， 頸椎病的自我治療不僅易引起腰腿痛， 而且更容易引起或加劇頸椎病。 因此注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等， 則可起到預防及治療作用。
然後， 自我牽引療法這是一項可立即見效的頸椎病的自我治療方法。 其原理是利用雙手向上牽引之力， 使頸椎間隙李開， 使後突之髓核有可能還納， 也可改變頸椎關節列線而起到緩解症狀之作用。
最後， 頸椎牽引頸椎病的自我治療， 可用市面出售的或自製的四頭帶進行牽引，
在以上的頸椎病的自我治療中， 若症狀無改善甚至加重， 在弄清楚發病機制後， 再按醫生的要求做進一步的頸椎病的自我治療， 提出更合理的治療方案。 如果您對頸椎病的自我治療還有什麼問題， 請諮詢我們的線上專家。
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