孕婦進補的那些事

現在被大家廣泛認知的一個事實就是， 孕婦的營養非常重要， 補充的營養越豐富全面， 生出來的寶寶就越健康， 很多人盲目的大補特補。 其實， 中醫認為， 孕婦進補要遵循辨證， 不虛不補。 那麼， 孕婦怎樣進補好呢？

中醫指出， 孕婦體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分， 而補藥則有補氣、養血、滋陰、助陽之別。 因此， 孕婦怎樣進補好呢， 應該根據自身體質， 採取辨證論治的方式進補。

如果有少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力等表現， 則為氣虛體質， 宜選用黃芪、黨參、茯苓、白術、山藥等補氣類中藥。

如果表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花等，

如果有形體消瘦、面紅潮熱、口乾咽燥、心煩眠少等， 則為陰虛體質， 宜選用麥冬、天冬、石斛、沙參、生地、黃精、女貞子、旱蓮草等滋陰類中藥。

如果平素怕冷喜暖、手足不溫、口淡不渴、腰膝冷痛、小便頻數， 大便不成形等， 則為陽虛體質， 宜選用肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、仙茅等溫陽類中藥。

所以， 孕婦進補， 要辨明根據體質和病情， 缺什麼就補什麼。 否則， 孕婦盲目進補的話， 很可能反受其害， 對自身和胎兒都不利。