養生是任何年齡階段的人群都適宜去選擇的一種健康生活的方式， 對於懷孕的女性來說， 其在平時顯然就更應該注重於養生的方法選擇， 是養生湯就是孕婦在懷孕階段應該著重考慮的事宜， 為此， 本文特推薦幾種養生湯的做法， 以供大家參考。
做法一
材料：排骨半斤， 雞腳8只， 冬菇(小的就8個左右， 大的就5個)， 干貝5粒。
做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘， 取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲， 這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗淨稍浸泡， 干貝用水泡開， 撕碎;在鍋中加入八分水， 將所有材料放入， 以大火煮開20分鐘後， 小火煲2-3小時， 調味即可食用。
做法二
主料：白蘿蔔、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法：白蘿蔔切絲、火腿切丁或片根據個人喜好， 蘿蔔絲用淡鹽水清洗一下。 將干貝丁用水洗一下，
做法三
主料：豬蹄2只， 花生適量。
調料：鹽適量， 薑1塊， 黃酒適量。
做法：豬腳2只， 切塊備用， 花生若干， 浸泡一夜備用， 大薑一塊備用。 豬腳氽水， 加薑片黃酒去腥， 撈出洗去浮沫後備用。 所有原料放進煲中， 大火滾開後關小火3-4個小時， 期間用湯勺不斷的把浮上來的油脂去掉， 這樣才能得到不油膩的好湯。
做法四
主料：白蘿蔔250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、薑適量。
步驟：白蘿蔔去皮洗乾淨。 切成絲。 鍋中放油 爆香薑片。 放入蝦米皮翻炒。 放入清水， 水開後去浮沫。 水開後加入白蘿蔔。 燉煮15分鐘， 湯呈現白色加入鹽。 香菜切末。 加入香菜即可。
在孕期階段， 由於孕婦的飲食是關乎到自己的健康和胎兒的成長， 因此， 其在食物的營養搭配和選擇上就更要十分的慎重， 而本文所推薦的四種做養生湯的方法， 就是十分適宜於孕期女性食用的。