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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳的養生作用 太極拳對骨骼關節的作用
太極拳的好處是非常多的,經常練習太極拳能起到保護骨骼及關節的作用,對於中老年人的骨質健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用究竟有哪些吧! 練習太極拳對骨骼及關節的作用...
2016-06-21 -
太極拳教學視頻 練習太極拳的養生療效
太極拳的養生作用是非常多的,適當練習能改善我們人體各大系統的功能,對我們的身體保健非常有利,所以生活中我們可以經常練習太極拳。那麼接下來就讓我們隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的養生...
2017-02-17 -
中醫氣功的養生機理
氣功是著眼於“精、氣、神”進行鍛煉的一種養生術,它是通過調身、調息、調心(神)等方法用來調整精、氣、神的和諧統一。 調身是調整身體正確的姿勢,或者是輕鬆自然的運動肢體,使經絡氣血周流全身,臟腑和調...
2017-02-17 -
降血脂護前列腺 不同瓜子的養生功效
瓜子作為一類休閒食品,一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多,常見的有葵花籽,還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的營養以及食療功效各有所長。 防老癡嗑西瓜籽。中醫認為,西瓜籽性平,味甘,具有清...
2014-08-14 -
秋季橘子的新吃法 意想不到的養生效果
秋季到了,金燦燦的橘子也開始大量上市了。酸酸甜甜的橘子是很多人的最愛,雖然橘子吃多了會上火,但適量食用是沒有大礙的。如果換一種方法吃,不僅美味依舊,而且還能養生治病呢。 下面小編就給大家推薦一種橘...
2017-03-06 -
茄子的養生功效有哪些
【導讀】茄子的營養價值很豐富,含有多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素,對一些疾病如高血壓、動脈硬化、腦血栓等有一定的功效,今天就讓小編為大家帶來茄子的養生功效有哪些,希望茄子的養生功效有哪些能對...
2015-09-14 -
枸杞子的養生功效及食用禁忌
枸杞在很多人的認知中是一種健康的食物,我們平時會直接用來泡茶喝,或者加入菜肴中烹飪,或者放入食療中發揮其藥用的價值,枸杞也因其獨特的顏色被人們喜愛,眾所周知枸杞具有補腎的功效,所以也被稱為是補腎的...
2015-07-07 -
夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項
導讀:夏天是吃桃子的季節,甜甜的桃子,讓人食欲大增。那麼空腹可以吃桃子嗎?吃桃子要注意什麼呢?下面小編為您介紹一下吃桃子的禁忌和吃桃子要注意什麼。 夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項 吃桃子禁忌 1、...
2017-03-07 -
吃夏季時令水果桃子的四大養生功效
導讀:夏初的桃子水分更加飽滿,肉質更加細膩,夏末的桃肉較為脆爽,汁液相對少些,但它們的功效與作用相差無幾,都有養生保健之效。 吃夏季時令水果桃子的四大養生功效 桃子具有補血生精之效 桃子營養成分中...
2017-03-07 -
蓮子的養生價值 蓮子的保健和營養功效
導讀:蓮子雖苦功效確實功不可沒的,那麼蓮子都有哪些功效呢?四季養生網為你解析蓮子的養生功效。 蓮子的保健作用 蓮子功效之一:預防癌症 蓮子能夠補足內臟的不足,能夠通經脈,通氣血,...
2017-03-07 -
夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法
導讀:時下正是鮮桃上市的時候,並老少皆宜,多少都會買些回家吃。那麼桃子怎麼吃才健康? 夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法 桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的...
2017-03-08 -
茄子的養生功效
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
2017-03-10 -
各種豆子的養生保健作用
1.白芸豆減肥。英國研究人員最近從白芸豆中提取出一種物質,可阻止糖類吸收,幫助減肥。 2.豌豆減少心臟病。豌豆做的豆泥、豆餅或豆湯有助於控制膽固醇。英國研究發現,豌豆富含可溶性膳食纖維,有助於...
2010-07-13 -
夜貓子的養生食療藥膳
由於工作和生活習慣的原因,現在很多人經常熬夜。這種“夜貓子”的生活方式,容易出現白天頭暈腦漲,食欲不佳、精神不振、全身乏力等症狀。 這種生活方式容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀,不妨使用藥...
2016-05-28 -
栗子的養生食療藥膳 栗子的食療功效
栗子是冬天經常是的一種食物,它具有很好的養生功效。不僅可以吃糖炒栗子,在家自己煮栗子、蒸栗子,有時間的家庭主婦可以用栗子做幾道食療藥膳,對身體有很好的養生保健功效。你知道栗子的養生食療藥膳該怎麼做...
2016-06-30 -
不同豆子的養生功效 黑豆補腎綠豆解毒
豆類食物有很多種,我們日常生活中也經常會吃到,不同顏色、不同種類的豆子有不同的養生功效,下面就為大家介紹不同豆子的養生功效。 1、黑豆 中醫認為黑色入腎,其實從營養上講,黑豆裡面含有的蛋白...
2014-11-17 -
柿子的養生效果 三個食用須知助你健康吃
柿子色澤鮮豔、柔軟多汁,富含碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素c等多種營養成分。中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便...
2016-04-30 -
水果養生 吃桃子的注意事項要記牢
吃桃子的注意事項有哪些?吃桃子對身體有哪些好處?下面小編為你詳細介紹。 未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高,糖尿病人應慎食;腹瀉病人忌吃桃子。桃子營養成分...
2016-05-01 -
桑葚葉子的養生功效有哪些?
每次看到桑樹,就有一種別樣的情懷,我們說桑樹渾身是寶,還真是一點不錯,就說桑葉吧,無論葉嫩還是葉枯,都為人所愛。再說桑葚,那更是古代帝王御用的補品,在民間也是極受歡迎,還被稱作“民間聖果”。在春天,...
2017-04-07