心律失常如何安睡？

心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。 普通人也可能出現心律失常， 精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等， 都是其誘發因素。 因此， 一旦發生心律失常不必過於緊張， 應該及時去醫院就診， 判斷心律失常的性質和有無基礎性疾病。

對於心律失常患者來說， 保證睡眠的品質很重要。 如果休息不好， 會加重病情， 甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。

俯臥是最不宜採取的睡姿， 因為俯臥會壓迫心臟和肺部， 影響呼吸。 心律失常患者以及心臟病患者， 應採取右側臥的睡姿，

情緒激動和精神緊張， 容易誘發心律失常。 因此， 在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目， 也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。

由於睡眠時迷走神經興奮， 會使心率減慢， 對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說， 可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。 睡前把應急藥品放在離床較近的地方， 以便伸手就可拿到， 防患於未然。