潤喉潤肺茶有哪幾種

吸煙者很容易出現喉嚨疼痛不適的症狀， 而且肺部的健康也是經常受到損害， 對於吸煙者來講， 能夠戒煙當然是一件好事， 但是， 這需要的毅力是非常大的， 並不是所有人都能做到， 所以， 想要減輕吸煙的危害， 還是應該潤喉潤肺， 這時候， 一些茶可以幫上忙， 下面來介紹幾種有效的潤喉潤肺茶， 一起來看看。

1、金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質， 維生素和礦物質， 其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能， 調節腸道的蠕動， 縮短食物垃圾在腸道內的停留時間， 從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。

選取新鮮的金桔鮮果五顆， 和五克的新鮮綠茶一起泡飲， 能夠很好的防治敢買， 治療胸悶， 並且有效的幫助人體開胃。

2、天麥冬茶

麥冬養陰生津， 潤肺清心。 用於肺燥乾咳， 虛癆咳嗽， 津傷口渴， 心煩失眠， 內熱消渴， 腸燥便秘， 咽白喉。 此茶有養陰生津、清肺降火之功。 取天冬、麥冬各12克， 加入熱開水300毫升浸泡10分鐘， 棄渣喝茶。

3、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥， 對咽喉不適的人們來說， 閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。 取桑葉、菊花、杏仁各10g的量， 加沸水沖泡15分鐘後便可飲用， 咽喉有不適的人不妨試一下。

4、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。 銀耳是食藥兩用滋補佳品，

內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等， 於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。 可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。

以上簡單介紹了幾種潤喉潤肺茶， 在平時生活中我們如果出現喉嚨疼痛不適的症狀， 不妨可以試著喝這些茶， 一般能達到潤喉潤肺的效果， 當然了， 如果效果不是很好的話， 也可以考慮在醫生的指導下用藥進行潤喉潤肺， 以儘快擺脫困擾。