楊式太極拳 楊式太極拳有哪幾種招式

現在太極拳千變萬化其中楊式太極拳也是一種, 楊式太極拳推手又可以稱為楊氏太極拳打手, 其中的推手絕技更是有“四兩撥千斤”之勢, 下面是關於楊式太極拳推手招式簡介, 下面和小編一起來楊氏太極拳的推手特點。

由於楊氏太極拳姿勢開展, 平正樸實, 練法簡易, 因此他深受廣大群眾熱愛, 開展得最為廣泛。 楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求, 練拳和推手, 手眼身法步按要求做到正確才能收到良好的效果。

式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行雲流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協調、周身一家的特點。 根據“沾連粘隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸”的原則。 運用“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和勁路練習觸角和心靈的感應(聽勁), 探知對手勁力的各種變化情況, 靈巧地掌握好“動急則急應, 動緩則緩隨”以及“彼不動,

我不動, 彼微動, 已先動”的技巧, 牽動對手的重心, 破壞對方的力度平衡, 找準時機, 以實破虛, 四兩拔千斤, 而戰勝對手。

大架

楊式太極拳大架, 即預架、體用架、普及架。 其代表人物楊澄甫, 身材高大、體格魁偉, 推手時心靜體松, 外柔內剛、綿裡裹鐵, 份量極沉。

中架

楊式太極拳中架, 即練架、緩架、功力架。 其代表人物楊健侯, 推手簡單大方易記。 後傳于許禹生。

小架

楊式太極拳小架, 即用架、快架、技擊架。 其代表人物楊少侯, 身材清臒適中, 推手講求“圈子要小, 用勁要巧”, 信手相應、應物自然。

楊式太極拳推手大觀:

推手, 又稱打手、搭手、揉手、靠手, 是太極拳搏擊技術的訓練方式。

據悉, 最早的太極拳搏擊術, 由太極沾(粘)連槍的沾粘不脫、蓄髮相變、纏繞進退、封逼擲放衍變而來,

講求“纏沾即吐莫待遲”。 由於“纏沾即吐”與抓筋、按脈、閉穴、截氣、擒拿等技法結合, 瞬間同步並施, 故方法簡捷、手段兇悍, 殺傷力極大。 “纏沾即吐”的訓練, 催生“沾連粘隨不丟頂”求懂勁的推手技術問世, 推手技術又同時代、社會的變化而變化。

清末民初, 推手懂勁技術越來越高, 抓筋、按脈、閉穴等技術含量開始減弱;現代社會, 推手亦追求懂勁, 但抓筋、按脈、閉穴等技巧已丟失殆盡, 博擊技能日趨淡化, 養生健體、閒情逸致、娛樂性能愈演愈濃。

懂勁, 是太極拳推手技術的必修課, 是衡量太極拳推手技術的唯一標準。 因此, 傳統楊氏太極拳無論大、中、小架, 均通過與人手臂相搭、肢體纏繞, 應用“沾連粘隨不丟頂”的技巧, 在相互制約中練習全身皮膚觸覺和內體反映的敏銳, 體驗、感味古人所說的“陰陽生克之理, 剛柔變化之妙”, 從而求得“懂勁”, 懂勁愈高, 功夫愈深, 懂勁至極即是拳論所說的“神明”和“從心所欲”…所不同者, 在於運用懂勁技術制人形式、風格不同而已。

楊氏大架的代表人物楊澄甫, 身材高大、體格魁偉, 推手時心靜體松, 外柔內剛、綿裡裹鐵, 份量極沉, 多用“四正”手長勁拉放, 無堅不摧…李雅軒前輩言:“楊老師的發勁, 打出去松沉軟彈, 有透力, 有將人胸部之骨架打垮打塌的可能, 透內之力驚心動魄, 有令人萬分恐慌之感”…亦有楊氏五世門人撰文雲, “太極拳乃內家拳法, 是一門卓越的武術, 楊家素有“出手見紅”之說。 澄甫公“出手一丈八”, 因此折服武林群雄。 如今不論哪位師兄, 在推手之時能夠從容不迫, 輕靈柔化, 松沉彈放“出手一丈五”, 甚至“出手一丈二”者, 即是楊家正宗傳人!

楊氏小架的代表人物楊少候, 身材清臒適中, 推手講求“圈子要小, 用勁要巧”、信手相應、應物自然, 制人於“莫明其妙”中,發放風格與其弟澄甫有別,言發人不在猛遠,而貴在取別人的重心離地,重心已起,即別人已在自己掌握中,要怎樣便怎樣,又何鬚髮人於千里?原處起,原處落會更凶更猛。

綜上所述,楊氏拳小架,即用架、快架、技擊架;楊氏拳中架,即練架、緩架、功力架;楊氏拳大架,即預架、體用架、普及架。張虎臣先生所傳教的小、中、大架,稱作太極小式、太極家手、太極正路,亦稱用架、練架、預架。三者既有難易之分,亦有母架、子架之別。三者相輔相成又各具特色,大一統于楊氏太極拳體系。

太極拳須從基礎學起,階階有梯,不難登堂入室。你要學傳統、體用統一,與民族、世界流行同步,可學楊氏大架;你欲功力更上層樓,可在大架基礎上學習楊氏中架、功架;你思慕前賢、癡迷武技,可在大架、中架的基礎上學習楊氏小架、用架,當推手懂勁功夫達“一羽不能加,蠅蟲不能落,人不知我,我獨知人”時,自能“英雄所向無敵”。

練習楊式太極拳推手需要有較強的太極拳根基,因為推手含有千變萬化之勢,沒有扎實的基礎是難以熟練的運用推薦推手絕技的。

制人於“莫明其妙”中,發放風格與其弟澄甫有別,言發人不在猛遠,而貴在取別人的重心離地,重心已起,即別人已在自己掌握中,要怎樣便怎樣,又何鬚髮人於千里?原處起,原處落會更凶更猛。

綜上所述,楊氏拳小架,即用架、快架、技擊架;楊氏拳中架,即練架、緩架、功力架;楊氏拳大架,即預架、體用架、普及架。張虎臣先生所傳教的小、中、大架,稱作太極小式、太極家手、太極正路,亦稱用架、練架、預架。三者既有難易之分,亦有母架、子架之別。三者相輔相成又各具特色,大一統于楊氏太極拳體系。

太極拳須從基礎學起,階階有梯,不難登堂入室。你要學傳統、體用統一,與民族、世界流行同步,可學楊氏大架;你欲功力更上層樓,可在大架基礎上學習楊氏中架、功架;你思慕前賢、癡迷武技,可在大架、中架的基礎上學習楊氏小架、用架,當推手懂勁功夫達“一羽不能加,蠅蟲不能落,人不知我,我獨知人”時,自能“英雄所向無敵”。

練習楊式太極拳推手需要有較強的太極拳根基,因為推手含有千變萬化之勢,沒有扎實的基礎是難以熟練的運用推薦推手絕技的。

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