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陳式太極拳視頻 陳式太極拳怎樣能靜心慢練
陳式太極拳是許多人都非常喜愛的，生活中我們經常會在廣場上看到人們操練陳式太極拳，練習陳式太極拳的方法是很多的，做到靜心慢練是關鍵。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻來看看吧! 陳式太極拳怎樣...
2017-02-17 -
老年人練太極拳好處多 應該怎麼練才有效
太極拳是很多老年人鍛煉身體會選擇的方法，不過練習太極拳也是有講究的。因此，今天不僅為老年朋友們總結了練習太極拳的好處，還有在練習時應該要注意的方面都有哪些，千萬別錯過了。老年人練習太極拳的好處全面鍛...
2016-11-07 -
吳式太極拳 吳式太極拳的柔與活怎麼練
練習吳式太極拳的方法是非常多樣的，而且吳式太極拳的技巧也是非常多的，柔與活就是吳式太極拳非常重要的技巧，生活中應該好好探究一下。那麼下面就讓我們一起隨著吳式太極拳視頻來瞭解一下吧! 吳式太極拳的柔...
2017-02-18 -
二十四式太極拳怎麼練習
太極拳動作柔緩，老少皆可練。但是，太極拳的派系眾多，很多人不知道該選擇哪種太極拳進行訓練。下面就為大家推薦一種簡化的太極拳——二十四式太極拳的練習方法，一起來看看吧。 二十四式太極拳的特點 (一)...
2017-02-19 -
太極拳教程 太極拳“眼”與“手”怎麼練
太極拳整體動作之眼法眼法要隨著主要的手的動作而向前平視。凡動作變化首先用意識指導內部(內臟)向預定前去的方向作好安排，眼神先向預定前去的方向前視，然後身法、手法、步法跟上去,所謂“一轉眼則周身全動”...
2013-12-06 -
少林連環拳拳譜_少林連環拳怎麼練
養生之道網導讀：少林自古就是武術的集大成者，有很多專業的拳術套路備受後人推崇，例如少林連環拳既可以強身健體又可以抵抗傷害，那麼少林連環拳怎麼練呢？下面養生之道網為您介紹少林連環拳拳譜，教您少林連環拳...
2016-05-17 -
太極拳基本功怎麼練習
養生之道網導讀：太極拳基本功怎麼練習？太極拳是不少老年人都喜歡的有氧運動，可以平心靜氣，修身養性，但需要聯繫好基本功，才能達到養生的目的，下面養生之道網為您介紹太極拳基本功怎麼練習，看看吧。 一、行...
2016-03-31 -
太極棍怎麼練習好
養生之道網：太極棍怎麼練習好？太極棍是太極中的一大道具。太極棍是在太極拳理論指導下創編的，所以太極拳的基本原則就是太極棍法的基本原則。那麼太極棍怎麼練習好呢？下面養生之道網為您總結了一些太極棍的基礎...
2016-05-09 -
太極拳流派 練習楊式太極拳怎樣掌握松柔
看過太極拳演練的人應該都知道太極拳套路特點主要以柔軟、緩慢而著稱。下面，小編就來為大家介紹一下關於楊式太極拳的松柔動作進一步理解，喜歡學習太極拳的朋友們可以多多學習一下哦! 楊式太極拳松柔練習 ...
2017-02-26 -
練太極拳怎麼不放屁
養生之道網：練太極拳怎麼不放屁？不少人練太極的時候老是放屁，這是不正常的。那麼練太極拳怎麼不放屁呢？下面養生之道網為您介紹練太極拳怎麼不放屁，看看吧。 練太極拳為什麼會打嗝放屁？ 練太極往大了說就是...
2015-09-23 -
陳氏太極拳怎麼打 談太極拳發勁的感悟
太極拳是一項很好的健身運動，現在練習太極拳的人很多，相信每個人在練習太極拳時都有自己的心得體會，今天小編給大家帶來了陳氏太極拳發勁練習的感悟，希望能夠給學習陳氏太極拳的拳友們帶來幫助! 陳氏太極...
2017-03-05 -
太極拳怎麼練下盤 教學視頻
養生之道網：太極是一種身心合一的傳統鍛煉方法，練習太極拳需要練好下盤。那麼太極拳怎麼練下盤呢？下面養生之道網為您介紹太極拳怎麼練下盤，看看吧。 太極拳動作緩慢、走圓劃弧、屈膝坐髖、重心低沉、連綿不斷...
2015-02-04 -
醉拳怎麼練 絕密拳譜介紹
養生之道網：從影視中我們都可以窺見醉拳的厲害，那麼醉拳怎麼練，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹醉拳怎麼練，看看吧。 什麼是醉拳？ 醉拳是模仿醉漢動作的一種拳術。這種拳打起來，很像是醉漢酒後跌跌撞撞，...
2015-03-11 -
太極拳入門 太極拳怎樣輕鬆入門
想要學習太極拳，那麼就要瞭解太極拳的入門原則，這樣在入門之後才能更好的掌握太極拳，也不會輕易進入誤區，有利自己的提高太極。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳怎樣輕鬆入門 ...
2017-03-07 -
太極拳教程 太極步怎麼練習
太極拳對練習者的身體要求較高需要靈活走步，那麼你知道太極步怎麼練習麼?有哪些練習要點呢?不清楚就趕緊來看看下面這篇文章吧!說不定會對你有所幫助的! 太極步簡介 太極步除了是前進、後退、橫走的...
2013-12-04 -
太極拳視頻 練習太極拳怎麼樣做松腰動作
若是想要把太極拳練習到位，其中腰部動作需要特別的練習，這種練習在太極拳中被叫做松腰。下面，小編就來為你大家介紹一下關於太極拳松腰動作的練習方法，一起跟著小編學習一下吧! 太極拳松腰練習方法 第...
2017-03-08 -
太極拳怎麼打呢
相信每個人都有著養生的喜歡，只是養生的方式不同，太極拳是一種很好的鍛煉方式，通過太極拳可以調理心身，調理身體的元氣對身體有著很好的功效，太極拳的每一個步伐，每一個套路都是有著正確的規定，所以我們要...
2015-12-19 -
太極步怎麼練 練習太極步的技巧
走好太極步是練好太極拳的基礎。如果太極步沒走好，那麼就很難達到太極拳的精神境界。那麼如何走好太極步？太極步怎麼練？練好太極步又有什麼技巧？一起來看看吧。 太極步的走法 1、上體正直，雙腿屈蹲(下蹲...
2016-04-28 -
太極拳教學 我們練習太極拳怎麼樣著手？
太極拳是一項複雜的運動專案，有很多值得我們去學習研究的東西，學好太極拳對於我們身體有很大的幫助，今天小編給大家的簡單的介紹一下在太極拳中八段九節是什麼？下面就一起來學習一下吧！ 八段九節在太極拳中...
2016-04-29 -
太極拳怎樣學習推手 如何入門
首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。 其次，...
2016-04-29
