練太極拳怎麼不放屁

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練太極拳為什麼會打嗝放屁？

練太極往大了說就是調理身體平衡陰陽， 能起到清陽氣上升濁氣下降的目的， 所以打嗝放屁都很正常。 每個人身體狀況都不同， 反應也不盡相同。 練太極拳會打嗝放屁， 可能與經絡通氣有關， 也可能是飲食的原因。 例如吃了很多脹氣的食物， 或者吃大蒜加雞蛋這樣不適當的食物搭配。

1、打太極拳打嗝的原因

太極拳打嗝是因為當時胃經動氣上行至胸鎖關節處不通淤滯造成的。 這種反常的現象都是因為練功改變了身體裡面原來的平衡， 又沒有重新調節到新的平衡造成的。

2、打太極拳放屁的原因

打太極拳連續放屁是因為之前嚴重氣虛， 有氣虛型腹脹， 練功一段時間後， 身體補會一點， 經絡通了一點， 不再需要脹氣來補充體內壓力了， 但是消化系統也有慣性， 還會繼續產生氣體， 這就得排放了， 這種屁是不臭的， 身體調節需要一個緩和的過程。

練太極拳怎麼不放屁？

放屁是人的一種正常生理現象。 人在吃食物時， 由於消化道正常菌群的作用， 產生了較多的氣體。 這些氣體， 隨同腸蠕動向下運行， 由肛門排出。

排出時，

從本質上講， 放屁與太極拳沒有必然關係， 要想制止放屁， 需要從飲食、生活習慣等方面進行調理才行。

1、如果放屁是因為吃了過多的澱粉類食物， 如甜食、紅薯、土豆、麵食等。 這類食物使腸腔產氣過多， 導致放屁增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物， 增加蛋白質、蔬菜類食物， 使飲食達到平衡。 平時注意少吃豆類、澱粉等不易消化的食物。

2、消化機能弱的人往往會出現消化不良的現象， 而消化不良時， 腸道的細菌發酵就會快， 這時就會產生氣體導致放屁了。 這種情況下就需要促進腸胃消化