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陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發勁
很多人都喜歡練習太極拳，但是太極拳的練習並非是一朝一夕就可以的，需要大家長期堅持下去。那麼陳式太極拳的發勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。 眾多的太極拳愛好者對發勁都很喜歡，但苦...
2017-02-17 -
二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的，練習太極拳我們一定要做到心靜，萬不可急躁，經常聯繫太極拳還能增強體魄，趕走一些身體的小疾病，下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩...
2017-02-17 -
太極拳教學視頻 腰胯功夫應該如何練習
太極拳的腰胯練習是非常重要的，只有將腰胯功夫練好，才能更加快速的進入狀態，對我們練習太極拳是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 腰胯功夫應該如何練習 我們人體的...
2017-02-17 -
太極拳視頻 如何練好太極拳的腿腳功夫
練習太極拳要講究方法，還要學會練習自己的不同部位，太極拳的腿法練習也是非常重要的，將腿法練好是非常關鍵的學習過程。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 如何練好太極拳的腿腳功夫 退...
2017-02-17 -
太極拳的特點 練太極如何做到放鬆
練習太極拳講究剛柔並濟，鬆緊結合，所以練習太極拳一定要做到放鬆。只有充分瞭解太極拳的特點，然後練習對自己的身體健康才是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極該如何放鬆吧! 練太極如何做到...
2016-06-17 -
如何練好太極拳 什麼時候適合練習太極拳
太極拳的好處是非常多的，生活中我們要適當的練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，但是我們如何練好太極拳和合理的時間安排是密切相關的，這樣才能發揮太極拳的功效。那麼下面就讓我們一起來看看什麼時候適...
2016-06-15 -
太極拳基本功練習 如何練好太極拳基本功
太極拳的本質是武術，習練太極拳是個穩打穩紮的過程，想要練好太極拳，首先要有扎實的基本功。如何練好太極拳基本功呢?太極拳教程有詳細的講解，太極拳的運動特點圓活輕靈，下面隨著太極拳基本功練習學習一下...
2016-06-03 -
孫式太極拳 孫氏太極拳如何練動靜有據
孫氏太極拳的歷史是非常悠久的，生活中我們可以適當的練習孫氏太極拳，對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼孫氏太極拳如何練習呢?下面就讓我們一起隨著孫氏太極拳視頻來瞭解一下吧! 孫氏太極拳如何練動靜有...
2017-02-18 -
24式太極拳分解教學 如何練習24式太極拳
24式太極拳的歷史是非常悠久的，生活中適當的練習24式太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，所以我們要對24式太極拳的練習方法有所瞭解。下面就讓我們一起隨著24式太極拳分解教學視頻來瞭解一下吧! ...
2017-02-18 -
太極拳視頻 陳氏太極拳爆發力該如何練習
現在越來越多的人在練習太極拳了，太極拳的好處大家也是有目共睹的，那麼在生活中，我們要如何練好太極拳呢?下面隨著太極拳視頻一起瞭解一下吧。 陳氏太極拳爆發力 練好陳氏太極拳爆發力，必須懂得柔和剛。所...
2017-02-18 -
太極拳24式 如何練出太極拳整勁
練習太極拳，並非是一朝一夕的事情，必須要經過自己的長期堅持，今天太極拳視頻要給大家講的是如何能練出太極拳的整勁，下面隨著視頻一起學起來吧。 如何才能練出太極拳的整勁 其一要周身放鬆、主宰於腰。平日...
2017-02-18 -
楊氏太極拳教學 教你如何練楊氏太極雲手
太極拳有很多的派系，其中楊氏太極拳非常著名，想練好楊氏太極就應該先瞭解楊氏太極拳中的雲手練習方法，如何練楊氏太極拳中的雲手呢?今天，我們就和大家一起來跟著太極拳視頻教程中的楊氏太極教學來簡單的學習...
2017-02-18 -
練太極如何做到排除雜念
練太極如何做到排除雜念 四季養生閱讀配圖 1、恭敬 學太極拳不可不敬。不敬則外慢師友，內慢身體，如何能學藝。 敬是敬畏天地自然的深遠偉大，自覺融入自然、仰仗自然、學習自然，與自然開合同頻、能...
2017-02-19 -
初練太極拳膝蓋疼痛如何防護
隨著練習太極拳的人越來越多，很多人發現，在剛開始學習太極拳的時候，膝蓋會疼痛，很多人認為這是正常現象，有的人就會感到害怕，是自己練習姿勢錯誤，還是這是類似于職業病需要健康的付出呢，下面就隨小編一...
2013-06-20 -
太極拳資料 習練太極拳如何做到襠走下弧
太極拳在中華武術史上已有多年，當今人們修煉太極拳可以健身也可防身。根據科研證實，太極拳的養生功效具有一定的醫療作用，可預防疾病，那麼，在練習中，如何做到襠走下弧呢?下面隨著太極拳資料瞭解一下吧!...
2016-03-25 -
陳式太極拳 56式太極第五段動作如何練行氣法
一套太極拳練習到一定的程度的時候，就可以領悟到裡面的每一個動作的行氣法。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式56式太極拳第五段動作的行氣法練習，趕緊跟著小編一起學習一下吧! 陳式56式太極拳的行...
2013-11-06 -
太極拳視頻教程 太極拳如何練習它的鬆勁
太極拳的技巧有很多，生活中我們想要練習太極拳，就要掌握它的練習方法。鬆勁是太極拳非常重要的基礎要領，只有掌握了才能更好的練習太極拳。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳如何練習...
2017-02-26 -
太極拳視頻 陳式22式太極如何練
隨著太極拳的越來越廣泛，太極拳的流派和招式有很多種，包括簡單的、複雜的都應有盡有。那麼今天小編就來為你介紹一下關於陳式22式太極拳，下面就趕緊跟著小編一起學習一下吧! 22式太極拳 陳式太極拳...
2017-02-26 -
抑鬱症患者如何練太極拳保健
太極拳非常注重意念，因而在練習過程中能夠通過排除雜念來幫助抑鬱症患者改善不良心理狀態。在排除雜念的過程中，患者的心境得以釋然，對於各種不幸事件和遭遇也能逐漸學會以處變不驚的態度面對。那麼，抑鬱症患...
2012-07-17 -
初學者如何練太極劍 練太極劍要注意的問題
練習太極劍是一種好的修身養性的運動。初學者如何練習太極劍？練習太極劍有什麼技巧？需要注意什麼？一起來看看吧。 初學者練習太極劍 1、先練習基本功 瞭解基本步型步法、身型身法與手法與眼法。步型主要包括...
2016-04-28
