消化不良問題相信是生活中很多人會遇到的, 雖然說不是什麼非常嚴重的大的疾病， 可是也是很難受的事情， 所以大家也需要注意瞭解一下， 可以幫助自己解決消化不良的方法， 而下面為大家推薦的是， 可以幫助治療消化不良的幾種水果， 大家在生活當中應該注重這些水果食物的選擇。
1.蘋果：蘋果既能止瀉， 又能通便.其中含有的鞣酸， 有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。
2.番茄：含有豐富的有機酸如蘋果酸， 檸檬酸， 甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞，
3.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 促進食物的消化和吸收。
這些水果可能在生活當中你都有吃的到吧， 但是卻往往容易忽略了， 它對消化不良的一些治療和保健效果， 所以在平時生活當中， 我們就應該多去關注這些飲食保健常識， 利用這些健康的食物， 為我們的健康保駕護航，
