在日程生活中可能有各種各樣的因素導致自己偏頭痛， 這時候很多人都會聽信一些偏方來緩解自己偏頭痛， 其實很多偏方是無稽之談， 不僅不能緩解偏頭痛甚至對偏頭痛還有推波助瀾的作用， 那麼就得不償失了， 那麼下面我們就具體的看下偏頭痛吃醋會好嗎?偏頭痛還能吃什麼呢?
偏頭痛病因和發病過程涉及許多不同因素。 有些與飲食因素有關， 攝取某些食物， 如乳酪、熏魚、酒類、味精和巧克力等， 易引起發作。 現在的醋中一般含有谷氨酸鈉， 味精的主要成分就是谷氨酸鈉， 它是一種由鈉離子與谷氨酸根離子形成的鹽。
合理的飲食對偏頭痛患者的恢復是很有幫助的， 調查表明大部分偏頭痛患者的腦組織中鎂含量都偏低。 鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分， 具有一些特殊功能， 如抑制神經興奮、調整血管張力等。 在偏頭痛的發作期與緩解期， 這些患者大腦中的鎂含量有顯著的差異。 因此偏頭痛患者在飲食上應該多吃一些含鎂豐富的蔬菜、水果， 增加大腦中的鎂含量。
其中含鎂較多的食物包括：小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
偏頭痛患者在飲食方面還應該禁忌吃一些誘發偏頭痛的食物， 如：巧克力、乳製品、水果：柑橘類、香蕉、核果類、花生、無花果、番茄、洋蔥、扁豆以及一些刺激性的食物等。
總的來說合理的飲食對於偏頭痛的防治都是很有幫助的， 另外廣大偏頭痛患者在生活中要注意養成好的生活習慣， 平時要注意多鍛煉， 增強體質。
