月經前偏頭痛怎麼辦

在月經前一段時間很多女性朋友都會發生偏頭痛的情況， 由於偏頭痛的出現會讓她們沒有心思工作， 躺著睡覺也睡得不安慰， 需要及時的解決它們。 那麼月經前偏頭痛怎麼辦?不少人想要知道這方面知識， 下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。

1、疏肝養血：中藥治療和穴位按摩

在醫生的指導下， 根據個人的體質進行調理。 常用的緩解經期頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。 另外， 也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘， 或者到醫院進行穴位針灸，

2、經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經期選擇食物儘量以清淡為主， 避免辛辣刺激之品， 不飲用含酒精和咖啡因的飲料， 如酒類、咖啡、可樂和茶等， 以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期頭痛。

3、保證充足睡眠：防止過度勞累

經期應注意休息好， 防止過度勞累， 這對預防經期頭痛是很有幫助的。 若頭痛較劇烈， 並出現了煩躁、失眠， 可適當服用止痛藥， 然後找一個安靜的地方休息一會。

4、保持愉悅心情：情緒不好更易頭痛

經期若情志內傷， 則肝氣鬱結、氣滯血瘀， 阻滯腦絡， 則可隨經期而出現偏頭痛。