女性朋友患上偏頭痛的概率要比男性朋友高一點， 特別是在月經期的時候更容易引起偏頭痛， 那麼這時候本身的身體不適加上偏頭痛讓女性朋友難以招架， 所以說一定要選擇一些適合女性朋友的緩解經期偏頭痛的方法， 那麼女性經期偏頭痛怎麼辦呢?
經期女性應避免吃下列四類食物：
巧克力：巧克力不僅容易發胖， 它含有的乾酪氨， 還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。 含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，
緩解經期偏頭痛的簡單方法：
1.喝甜飲料。 糖分可快速地增加人體的血糖含量， 而飲水可加大機體的血容量， 改善腦部的缺血。 所以， 在疼痛時， 給自己一杯甜奶或是果汁， 都有助於緩解因腦血管擴張， 壓迫神經而引起的偏頭痛。
2.戶外散步。 可調節情緒， 減輕壓力。
3.推拿。 不斷用尖頭梳子梳理頭皮， 可改善腦部供血。
4.熱敷。 用一盆熱水浸泡雙手， 並用熱毛巾敷於頭部， 每次30分鐘。
緩解經期偏頭痛的方法有哪些?經期女性之所以會出現偏頭痛的症狀， 是有原因的， 比如說不規律的飲食， 很少運動等等，
