愛情是雙向的， 即同時兼有愛和被愛， 這樣的愛情才是幸福的、美滿的。 因此， 我們選擇愛情時， 除了你愛他之外， 還應瞭解他是否愛你。 只有愛你的人， 才願意接受你的愛和你的選擇。 否則， 你貿然求愛的話， 准會碰釘子。
心理學認為， 人的情感是“動於中而形於外”， 就是說， 愛、恨、憂、怨、喜、怒等情感完全是人的內心體驗。 而這些情感， 又總是要以一定的外在形態表現出來的， 比如， 怒則雙目圓睜， 憂則語氣低沉， 喜則眉開眼笑。
因此， 要瞭解對方是否愛你， 可以遵循心理學揭示的原則， 觀其形， 知其心。 具體可以從以下幾方而去觀察瞭解。
（1）他是不是常有意和你在一起， 或常找某種藉口和你接近， 而且和你在一起時， 總是顯得很愉快？年輕人往往自尊心比較強， 在沒有得到對方的好感時就求愛， 怕遭到拒絕而使自尊心受挫。 其是女性， 羞於直接表白心跡， 往往採取含蓄的形式表露對異性的好感和喜愛， 找藉口接近對方， 將因為喜愛而主動接近的動機掩蓋起來。
（2）是否樂於幫助你？每當你需要幫助時， 他是否默默地出現在你面前。 這說明， 他時常在關心你， 希望通過幫助你， 獲得你的好感。
（3）他是不是經常問及你的動態？比如， 上星期天你幹什麼了， 這個週末有什麼活動嗎， 等等。 他把感情放在你身上， 才會如此關心你的動向， 並希望你邀請他參加你的活動。
（4）是否對你隨意說的話或表露的喜好記在心裡， 並時常提起， 設法滿足你的喜好？他喜歡你， 就會對你說的一切都感興趣， 並適應你的喜好。
（5）在興趣方面， 是否有同你接近的趨向？你感興趣的事， 他也努力參加， 並表現出熱忱， 這說明他是在主動適應你， 以便縮短同你在興趣愛好方面的距離。
（6）是否樂意將你介紹給他的朋友和家人？主動將你介紹給朋友、家人， 說明你在他的心目中有了很重要的位置， 而且有較深的感情。
（7）是否很想知道你家裡的事， 瞭解你家庭情況？對你有好感， 必然對你家庭有興趣。 同時， 也是想通過瞭解你家庭情況， 來進一步加深對你的瞭解， 另外也是在向你暗示他對你及你家庭的關心。
（8）是否對你的各種變化很敏感？你的服飾變化， 他總是很敏感， 通常發出讚美的評價：“這件衣服真漂亮”；紐扣掉了， 他也會提醒你。 這些對細節的關注， 體現出他對你的關心。
（9）是否記住你的生日， 並在生日時表示祝賀， 或送給你喜歡的禮物？你並沒有主動告訴過他你的生日， 可他卻在你的生日時表示祝賀或贈送你喜歡的禮物等。 這說明他對你的一切都很關注， 並積極尋找各種機會引起你的注意， 表明他對你的關心。
（10）收到你的信後， 是不是很快回信， 對你的要求和問題是否認真作答？如果你是他的意中人， 本來他就主動找機會接近你， 那麼見到你的信， 哪怕再忙他也會抽出時間及時回信， 並對你的要求或提出的問題（除非是難以回答的）認真作出回答。
如果你欲求的對象有以上種種跡象， 千萬別再猶豫， 應儘快採取行動， 採取恰當的方式， 選擇適當的時機， 向對方表露自己的愛心， 向他敞開自己的心扉。
