維生素E過量攝取易致骨質疏鬆

維生素Ｅ作為防止衰老的膳食補充劑受到歡迎， 但日本一個研究小組最新報告說， 他們通過動物實驗發現， 過量攝取維生素Ｅ會導致骨質疏鬆。

慶應義塾大學研究人員在４日的《自然—醫學》雜誌網路版上報告說， 在骨骼內部， 製造骨骼的成骨細胞和破壞並吸收骨骼的破骨細胞均衡發揮作用， 使骨骼保持新陳代謝。

研究小組通過基因操作獲得不吸收維生素Ｅ的小鼠， 結果發現它們的破骨細胞比正常的小鼠要小， 無法順利吸收骨骼。 這說明維生素Ｅ在骨骼生長發育新陳代謝中發揮了作用。

研究小組還發現，

根據日本厚生勞動省的攝取標準， 成人每天攝取維生素Ｅ不應超過９００毫克。 慶應義塾大學副教授竹田秀說， 維生素Ｅ雖然在抗氧化、抗衰老方面發揮作用， 但應該注意避免過量攝取。