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春季偏頭痛怎麼辦？由於人們現在一些不良的生活習慣， 導致經常出現偏頭痛的症狀， 使得自己的生活品質下降， 危害著很多人的健康， 接下來養生之道網為你介紹春季偏頭痛怎麼辦。春季偏頭痛怎麼辦
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克， 豬腦1具， 黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。 將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽， 再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應症：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效， 尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克， 粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。 待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裡面， 加入適量的清水熬成粥， 然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法：此方可每天吃一劑。
功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效， 尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克， 粳米100克。
制用法：將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥， 米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。 此方可每天吃一劑， 最好在早飯時食用。
功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效，
四、桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克， 菊花、豆豉各15克， 粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。 將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥， 米煮即成。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效， 尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等症狀的偏頭痛患者使用。
緩解偏頭痛的方法：
盡可能多休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛。 小睡片刻或許可以消除頭痛， 但若你沒有頭痛時， 則最好不要小睡。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重， 你可能常扳臉皺眉， 滿腦門都是煩惱， 這也難怪你常患頭痛。 應學習放鬆自己， 看淡周圍事物。
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖， 它也含有乾酪胺， 這是引起頭痛的主要可疑物。 幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。 另外， 核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺， 應避免。
清涼油
在太陽穴部位擦點清涼油。 它能放鬆神經， 同時恢復能量。
擠按法
同時按壓額頭和後腦部位。 你必須傾靠在一個固定的表面上以給頭部一定的壓力，
冰袋或者濕布
將濕布敷在額頭部位， 保持5分鐘。 或者用一個冰袋代替， 將其放置在脖子後面的部位。
頸部按摩
按摩能放鬆頸部肌肉， 從而減緩頭痛。
