如何飲食會導致不孕不育

吃什麼會不孕?飲食之中， 飲酒尤屬應禁之列。 酒精對精子、卵子都有影響， 長期飲酒可導致慢性的酒精中毒， 引起不孕不育。 除酒外， 吸煙對不孕的影響也是應該重視的。 下面我們一起來看看不育不孕飲食上到底要注意哪些問題， 分享一些針對不孕不育的食療方子。

過於偏食， 也會導致營養不足。 有的人性知識缺乏， 認為房事排精後有礙于健康， 應補充營養， 飲食過量， 導致肥胖， 也有的人控制飲食盲目減肥， 長期饑餓， 營養攝取不足， 影響卵巢的功能而導致月經不調。 曾經有一位患者， 為了減肥， 每天只吃少量的飯食，

高蛋白的食物幾乎不吃， 如此半年後， 瘦是瘦了， 但人感到疲勞， 月經也減少了， 最後閉經， 自然也不能妊娠了。 另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。 維生素E， 能促進人體的新陳代謝， 推遲細胞的衰老， 同時還能促進精子的生成和活動， 並增強卵巢的功能。 維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活， 缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱， 而致月經不正常。 另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕， 通過補充維生素後受孕能力大大增加。 微量元素也很重要。 如鋅就參與精子的代謝， 精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關係。 男性體內雄激素水準愈高， 鋅的含量也就愈多， 如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素， 也可導致不育。

民以食為天， 一日三餐有學問。 合理進食有滋養身體、補精益氣的作用;如果飲食不當， 瞎吃亂補也有危害， 當然久不孕育。 天天吃藥也不是辦法， 俗語說：“藥補不如食補。 ”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分， 故飲食療法不僅僅是“補”， 還有調理之意。 既要貨真價實方便實惠， 美味可口， 又要有一定的針對性調理、滋補作用。

需要指出的是， 飲食之中， 飲酒尤屬應禁之列。 酒精對精子、卵子都有影響， 長期飲酒可導致慢性的酒精中毒， 引起不孕不育。 除酒外， 吸煙對不孕的影響也是應該重視的。