每個月， 你是不是總有那麼幾天， 覺得腦袋就像被人上了金剛圈， 有人在念緊箍咒——腦袋陣陣發疼， 或者腦袋頂上感到青筋一陣一陣地跳著疼？現在， 讓我們先來告訴你一個好消息：幾年來， 在醫治頭疼方面， 醫學上已獲得了長足的進展。 同時， 還有一個不太好的消息：某大學的一項調查表明， 醫生經常錯誤診斷患者的頭疼， 並由此導致治療不對症。 50%週期性偏頭痛患者被誤診為竇性頭痛或緊張型頭痛。 下面， 看看你到底屬於哪一種？
1.緊張性頭痛？
症狀特徵：腦袋發木、眩暈， 頭兩側並沒有一跳一跳的痛感。
緊張性頭痛經常會持續數小時， 有的甚至一整天。 如果每天都有這樣的症狀， 那你可能有慢性的緊張性頭痛。
“罪魁禍首”：醫學專家至今還無法給出確定的原因， 但可以明確壓力是罪魁禍首之一。 專家說：“人在感到緊張的時候， 會不自覺地咬緊牙關、聳起肩膀。 而這些無意識的行為， 就可能引發頭痛。 ”另外， 研究表明， 壓抑怒氣是第二個原因。 生氣使人體肌肉的壓力增大， 同時引起腦內化學水準失衡， 從而引發頭痛。
如何治療：每週鍛煉3次， 保證每晚有規律和充足的睡眠， 增加娛樂生活， 學習娛樂技能。 這些辦法在大多數女性患者身上已經收到讓人滿意的效果。 還有， 多到戶外換換氣。 當老闆把你弄煩了的時候， 當然可以暫時躲開一會兒，
2.月經性偏頭痛？
症狀特徵：每個月“好朋友”來之前、之中、之後出現週期性的偏頭痛。
女性在月經週期前兩天中出現週期性頭痛的可能性是平時的兩倍。
“罪魁禍首”：每個月“好朋友”來之前， 我們體內的雄激素水準會降低， 由此導致大腦內血清素水準的降低。 這些激素的減少又會引起血管腫脹， 最終導致頭痛的發生。
如何治療：在月經來之前數天和月經週期中， 服用一些非甾體抗炎藥消腫藥（如布洛芬）， 這樣能減輕疼痛。 如果不能奏效， 醫生會在你的月經週期到來前兩天給你開曲坦（triptan）（見週期性偏頭痛）。 問清楚醫生， 月經週期之外那些沒有症狀的日子需不需要吃藥， 還是該“通吃”， 或者改吃其他藥物。 這些辦法， 應該能夠通過緩和經前綜合征帶來的劇烈荷爾蒙變化， 達到減輕頭痛的效果。
3.反跳頭痛？
症狀特徵：需要經常服些廣譜止痛藥來對付頭痛， 但即便如此也不是很有用， 頭痛始終“陰魂不散”。
“罪魁禍首”：服用止痛藥過量。 專家說：“有個病人， 開始的時候是一周吃幾次布洛芬， 每次兩片就能夠對付頭痛了。 但是後來， 他每天得吃好幾次才有用。
如何治療：逐漸減少服藥量。 一個醫生曾經給病人安排了這樣一個斷藥計畫：如果原來每天要吃8次伊克賽錠（Excedrin）， 第二個禮拜就改成6次， 第三個禮拜4次。 試試看， 三個禮拜後， 頭痛會得到緩解。 但是， 必須知道， 如此之後還需要三個月時間的調整， 人體的血清素水準才能夠擺脫藥物的控制， 恢復到正常水準。
4.竇性頭痛？
症狀特徵：當出現植物神經感染、感冒或過敏症狀時， 就會伴隨出現前額陣痛。
“罪魁禍首”：植物神經感染， 或鼻竇炎（植物神經腫脹）， 而這與受涼或過敏有關。
如何治療：進行醫學治療。 看醫生， 開些抗生素藥物、口服去充血劑或者使用類固醇鼻噴等能夠“掃蕩”植物神經腫脹症狀的藥物。
5.當心咖啡下“暗手”
你可能不願意聽到這個消息， 但咖啡因確實可能是躲在頭疼背後按下開關的壞分子。 近期的《自然》雜誌公佈的一項研究成果說， 一些慢性症狀、頭痛， 很大程度上與過度（平均每天3～4杯）飲用咖啡有關。 這份研究報告說， “咖啡因本身並不會引起頭痛， 但是它會讓人上癮。 一旦人體無法得到咖啡因刺激上的滿足， 血管就開始痙攣， 從而激發頭痛。 ”如果你是個又有頭痛又愛喝大量咖啡的人， 是不是該減少咖啡飲用量呢？來， 從現在開始每天只喝兩杯， 然後慢慢遠離它吧。
6.週期性偏頭痛？
症狀特徵：頭的一側或者兩側一跳一跳地疼， 疼痛出現得無原因，有時候只持續一個下午，有時候卻可能三天也好不了。
週期性偏頭痛常常是遺傳的，與大腦中的血管痙攣，然後分泌出一些導致血管腫脹和頭痛的化學成分有關。大多數週期性偏頭痛發生在早晨。頭痛發作時，人只要稍微活動，疼痛就會加劇。因此，週期性偏頭痛發作時讓人非常難熬。專家說：“很多週期性偏頭痛女性患者認為自己的頭痛不是週期性偏頭痛，因為自己並沒有那些先兆，或者只有輕微的跳痛。但事實上，只有少於20%的患者確實有明顯的症狀，而其餘的症狀可能會很輕微。”
“罪魁禍首”：不吃主食，睡眠不足，甚至一些特定的食物，如乳酪、巧克力、醃肉、紅酒等，都可能是“兇手”。甚至，下雨或者氣溫驟降，也可能讓週期性偏頭痛更厲害。50%的這類患者發現，天氣變化確實讓她們頭痛。
如何治療：連續幾周記錄頭疼的情況，以説明找出引發頭痛的原因。醫生說：“有可能哪怕只少睡了半個小時，第二天就頭痛一天。”
補充鎂元素對對付週期性偏頭痛很有效。半數的這類患者都存在鎂水準過低的情況。鎂這種礦物質，能抑制血管痙攣。有些醫生會給病人開些治療週期性偏頭痛的藥，如三甲基丁烷，讓病人頭一疼的時候就吃。這類藥主要是抑制痙攣，給血管消腫。而如果頭痛來得很快、很厲害，可以用三甲基丁烷鼻噴——三甲基丁烷能更迅速地進入血管，緩解疼痛。如果你每個月會頭痛兩三次，並且每次都很厲害，可以建議醫生給你開妥泰（Topamax），但是得每天吃才能更有效地控制症狀。研究發現，這種藥在50%患者身上都能奏效。
Tips
●30%～50%的女性很可能受到慢性緊張性頭痛的侵擾。
●70%的頭痛患者有家族史，如果你的媽媽有頭痛，那你很可能會繼承。
●97%自我診療植物神經性頭痛的人實際上得的是週期性偏頭痛。
疼痛出現得無原因，有時候只持續一個下午，有時候卻可能三天也好不了。
週期性偏頭痛常常是遺傳的，與大腦中的血管痙攣，然後分泌出一些導致血管腫脹和頭痛的化學成分有關。大多數週期性偏頭痛發生在早晨。頭痛發作時，人只要稍微活動，疼痛就會加劇。因此，週期性偏頭痛發作時讓人非常難熬。專家說：“很多週期性偏頭痛女性患者認為自己的頭痛不是週期性偏頭痛，因為自己並沒有那些先兆，或者只有輕微的跳痛。但事實上，只有少於20%的患者確實有明顯的症狀，而其餘的症狀可能會很輕微。”
“罪魁禍首”：不吃主食，睡眠不足，甚至一些特定的食物，如乳酪、巧克力、醃肉、紅酒等，都可能是“兇手”。甚至，下雨或者氣溫驟降，也可能讓週期性偏頭痛更厲害。50%的這類患者發現，天氣變化確實讓她們頭痛。
如何治療：連續幾周記錄頭疼的情況，以説明找出引發頭痛的原因。醫生說：“有可能哪怕只少睡了半個小時，第二天就頭痛一天。”
補充鎂元素對對付週期性偏頭痛很有效。半數的這類患者都存在鎂水準過低的情況。鎂這種礦物質，能抑制血管痙攣。有些醫生會給病人開些治療週期性偏頭痛的藥，如三甲基丁烷，讓病人頭一疼的時候就吃。這類藥主要是抑制痙攣，給血管消腫。而如果頭痛來得很快、很厲害，可以用三甲基丁烷鼻噴——三甲基丁烷能更迅速地進入血管，緩解疼痛。如果你每個月會頭痛兩三次，並且每次都很厲害，可以建議醫生給你開妥泰（Topamax），但是得每天吃才能更有效地控制症狀。研究發現，這種藥在50%患者身上都能奏效。
Tips
●30%～50%的女性很可能受到慢性緊張性頭痛的侵擾。
●70%的頭痛患者有家族史，如果你的媽媽有頭痛，那你很可能會繼承。
●97%自我診療植物神經性頭痛的人實際上得的是週期性偏頭痛。
