多吃海帶會長痘痘嗎？

海帶營養豐富， 它含有大量和維生素， 可以說是護膚佳品。 中醫認為海帶味鹹性涼， 具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效， 有助治療熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎症感染， 尤其適用於結節性、囊腫性。

西醫則認為海帶中含有較多的鋅元素， 足量的鋅不僅能增強機體的免疫功能， 而且還可參與皮膚的正常代謝， 有利於皮脂腺分泌物的排出。

需要提醒的是， 適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛， 但吃得過量也不好。 海帶中含有比較豐富的碘， 如果食用海帶過多， 其中所含的過量碘和碘化物會由皮脂腺排泄出來，

除了海帶， 其他含碘量高的食物也別多吃。 此外， 炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物， 否則皮損和炎性反應會進一步加劇。

所以啊， 吃海帶可是要講究方法的， 不能聽說它的營養價值高就當飯吃， 這是不對的， 特別是姑娘們一定要注意這個哦。