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春季減肥吃什麼水果？現在人們都在追求完美， 尤其是很多年輕愛美女性， 想要擁有完美身材， 接下來養生之道網將為你介紹春季減肥吃什麼水果。鳳梨
可能你很少聽說吃鳳梨能減肥， 鳳梨中有種物質叫做（鳳梨朊酶）， 它可以分解蛋白質， 能夠有效的加快血液迴圈和消除水腫。 所以吃鳳梨能起到利尿降脂的作用。
山竹
山竹的營養很豐富， 除了蛋白質外還有大量的微生物和礦物質。 它當中的纖維素在腸道中吸水會膨脹， 給人一種飽脹感， 從而減少食欲。
楊梅
楊梅含有大量的營養物質， 其中草酸， 檸檬酸和蘋果酸能促進消化， 纖維素和酸素可以解內臟積熱， 清潤腸道， 從而促進排便通暢。 所以我們可以吃楊桃解膩。
檸檬
檸檬大家幾乎都知道是減肥的好水果， 它當中的維生素豐富， 多吃可以舒化血管， 加速血液迴圈， 更重要的是它能夠促進腸胃的消化功能， 加快脂肪的燃燒， 從而達到減肥的目的。
柳丁
柳丁不但外表好看， 味道還很鮮美， 它還有很強的減肥作用， 這主要是因為柳丁含有豐富的維生素C， 鈣， 鉀， 磷， 檸檬酸和胡蘿蔔素等多種營養物質， 而且多纖維低熱量， 從而起到減肥的作用。
芭樂
芭樂熱量低、養分足， 可以取代正餐。 就算你午餐吃的再飽， 晚餐只吃個芭樂， 外加點清淡的食物，
鳳梨
鳳梨的減肥關鍵在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 特別適合吃過大餐後食用。 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨。
黃梨
黃梨有去脂減肥之效， 因為它具有分解蛋白質的酵素， 能夠分解魚、肉等蛋白質， 所以不宜空腹食用， 適合飽食後用來幫助消化。
西柚
西柚所含能量很低， 美味又瘦身， 多吃也不用擔心發胖， 而且西柚含有的豐富鉀質， 有助於減少下半身的脂肪和水分的堆積。
葡萄
葡萄含有很多的葡萄糖， 吃了它以後， 血糖就會很快的上升，
火龍果
火龍果含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及具有提升新陳代謝功效的B族維生素。 此外， 火龍果還富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而很好的排毒。
