口臭本身不是疾病， 它是由多種因素造成的。 而口臭的問題也不會只出現在某一特定年齡層的人群身上， 不同年齡的人都會有各自口臭形成的原因， 但是相對於年輕女性來說口臭確實會影響她們。
口臭本身不是疾病， 它是由多種因素造成的。 如全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數口臭是局部口腔病的原因， 以處於青春發育的少女為最多見。 這是由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係， 當卵巢激素分泌正常時， 口腔粘膜上皮就變得健康結實;涎腺的分泌功能旺盛，
若卵巢激素分泌減少， 則涎腺分泌功能下降， 唾液分泌量減少， 唾液溶菌酶的活性減弱， 口腔內致病菌增多， 口水變得粘臭， 口腔的自潔作用減弱;加上口腔粘膜上皮的抵抗力下降， 牙周組織容易遭受致病菌如厭氧菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的侵襲的感染， 導致牙齦紅腫， 齦袋溢膿， 牙周間隙增寬， 牙齒鬆動， 口腔粘膜潰瘍等， 就會出現口臭。
青春期女孩常因其性腺活動的週期性不穩定， 性激素水準波動較大， 加上愛吃零食， 又不注意口腔衛生， 這時如性激素分泌水準低下， 就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。 但這種口臭多為一過性的，
另外， 某些全身性疾病如胃幽門螺桿菌感染， 也可引起持續性口臭， 這類病人發生口臭時常伴有不同程度的饑餓感和胃痛等症狀， 而且隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也隨之消失。
防治少女口臭， 首先要注重保養。 要起居有常， 飲食有節， 少吃零食， 多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物， 不吸煙、少喝飲料、少飲酒， 多喝白開水或淡的綠茶;鍛煉身體， 增強體質。 同時注意口腔衛生， 早、晚和飯後均應刷牙， 進食後漱口;並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。 由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的， 則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。 患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，
對體質虛弱的少女， 可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏， 可用維生素B6片20毫克口服， 每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物， 如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。 對幽門螺桿菌引起的口臭， 可服用大蒜素膠囊40毫克， 每日3次。 對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭， 可用藿香清胃片清熱祛火， 有藥到病除之功效。
此外， 經常咀嚼無糖型口香糖， 有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢， 不失為一種防治口臭的好方法。
飲食上如何除口臭?
1.鹹魚頭豆腐湯， 鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛， 牙齦腫痛， 口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片
做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。
2.生蘆根粥， 專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克， 大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。
3.黃瓜粥， 專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
材料：黃瓜50克， 大米100克。
做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。
4.海帶可以消除口臭
近年研究發現， 在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭作用。
此外， 飲食清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕， 避穢除臭之食品， 如甜瓜子為末， 口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等， 均有祛口臭作用。
