蜂蜜很多人都知道, 是一種很補的飲食, 特別是野生的蜂蜜, 好補。 但是很少人知道蜂蜜該怎麼吃才最有效果。 下面來看看怎麼吃蜂蜜才能更有效的治療胃病。
每天早晚沖一杯溫蜂蜜水, 是最平常的吃法, 既可潤腸通便, 又可預防感冒, 還可以清除體內毒素。 為保證營養素及其成分不被破壞, 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。 盛夏季節, 用冷開水沖蜂蜜飲食, 能消暑解熱, 是很好的清涼保健飲料。
蜂蜜的吃法還有很多, 可以和牛奶、麵包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等, 任何類型的早餐搭配食用。
蜂蜜食用時間有講究, 宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 胃腸道疾病者, 則應根據病情確定食用時間。 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者, 宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水, 不僅能抑制胃酸分泌, 而且能使胃酸水準降低, 從而減少對胃黏膜的刺激, 有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,
蜂蜜在治療胃病中有立竿見影的效果, 但病情不同服用蜂蜜的時間又有所區別。