熬夜女性如何趕走差皮膚?現在是生活節奏超級快的人們, 工作忙的程度:上班忙、下班忙。 似乎無時刻刻不在忙, 一忙忙到三更半夜, 如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的皮膚了。 今天我們就教您各種熬夜的幾種護膚秘訣。
1、 睡覺晚, 但是不要晚洗膚
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化, 因此不要等到睡覺前才清潔皮膚, 儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔, 預防粉刺痘痘。 潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳, 2分鐘搞定清潔。 一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。
2、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物, 利於皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。 大量的水果(水果食品)中都富含維生素C, 也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食品, 少飲酒, 至於那些抽煙的女生們就更不用說了, 趕緊扔掉手中的香煙吧。
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3、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。 缺水的原因包括環境因素和護理不當。
4、抗疲勞的功效
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等, 也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等, 這樣可以起到抗疲勞的功效。
5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差, 乾燥。 所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。 最好先用化妝棉沾滿美容液, 直到化妝棉呈透明狀態, 可以透視看到手指, 然後從臉部中心開始, 用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。 對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹,
6、替代性面膜改善乾燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養, 那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透, 敷在面部。 10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸幹, 接著再噴一層化妝水, 5分鐘後揭下, 肌膚就能變得水潤柔嫩, 而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。 如果連紙面膜都沒有, 可以把一張面巾紙敷在臉上, 向紙上噴上保濕化妝水, 直至面巾紙濕透, 等1~3分鐘。
7、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23:00前入睡, 也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜, 塗抹時配合簡單的30秒按摩,