男性脫髮的預防方法是什麼

在各種場所都經常會看到很多男士出現了頭頂頭髮稀疏甚至禿頂的現象， 尤其在三十歲左右的男性群體中發病率最高， 使他們的外在形象大打折扣， 影響了事業和愛情。 那麼， 生活中男性朋友如何預防脫髮的發生？

預防一：合理飲食

根據醫學調查， 發現角質蛋白是組成頭髮的重要物質， 角質蛋白可以使得頭髮變得更加的強壯， 如果人體每天攝入的蛋白質過少， 便會影響角質蛋白在人體內的水準， 致使頭髮變脆， 甚至停止生長。

預防二：緩解壓力

通過醫學研究， 發現雄性激素分泌過多， 尤其是雄性激素--睾丸酮及雙慶高通都會對毛囊起到毒害的作用，

預防三：杜絕抽煙

抽煙真是百害而無一利， 除了能夠引起癌症和心臟病等疾病以外， 還能導致掉發。 據傳， 就像抽煙能夠導致體內的周圍血管受損一樣， 或許也會對於毛囊的血液供給產生不利的影響。

其實對於多數人來說， 之所以會出現頭髮掉了不生長的現象， 主要是由於生活中沒有注意預防脫髮， 而只要能夠合理飲食、緩解壓力、杜絕抽煙就可以有效緩解掉發的發生。