在很長時間以來， 脫髮就是困擾人們的疑難雜症， 大量的掉發不僅會給生活環境造成很大的麻煩， 而且很容易影響到患者的外在形象， 從而對他們的事業、愛情等方面受到很大的困擾。 那麼， 如果才能預防脫髮的發生？
方法一：充足的睡眠
在日常生活中， 一定要保證充足的睡眠， 只有這樣才可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上十點到淩晨兩點之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。
方法二：避免頭髮損害
在日常生活中， 如果頻繁的燙染髮和吹風等，
方法三：洗頭梳頭
根據專家介紹， 夏季洗髮可以每週五次， 冬季可以每週三次， 洗頭時水溫不要超過四十度。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
方法四：健康心理
平時生活中， 如果長期焦慮不安、急躁， 這樣都很容易導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。
在生活中， 希望大家通過充足的睡眠、避免頭髮損害、經常洗頭梳頭、保持心理健康等， 能夠有效預防脫髮的發生， 保持濃密烏黑的頭髮。
