怕封閉
老人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化， 老人不願接受新事物。 事實證明， 越封閉的老人衰老得越快， 越認為自己與這個社會不協調， 因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康， 如果老年人也能像年輕人那樣熱忠於上網、旅遊， 那麼老人就會身心愉悅， 減少疾病的發生。
怕賦閑
人在年輕時， 經常希望老年時會衣食無憂， 不用再勞作。 但是真正老來閑下來就會發現， 精神無以寄託， 每天打不起精神來， 因而老了就更應該有點事兒做， 哪怕幫人送送報、收收水電費， 都可以讓他們的生活充實一些，
怕孤單
老人最怕的就是孤單， 沒人陪。 但當今社會年輕人都在外邊打拼， 很少有時間陪陪父母， 這時老人應該走出來， 多參加一些集體活動， 多結交一些自己的朋友， 找幾個能說心裡話兒的人， 遠離孤單， 樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。
怕變故
有一句話叫做安度晚年， 老年人年齡越大， 心理承受能力越小， 最受不了生活中的變故， 哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。 因而一旦遇有變故， 家人就要給予老年人更多的關注和心理開解。
怕疾病
人老體弱， 一些疾病經常會侵襲老年人的身體， 患了疾病的老年人心理會變得越發脆弱， 對生活失去信心，
原來老年人有這麼多害怕的東西， 年輕人要多多瞭解老人的心理， 從日常生活中幫助老人避免以上提到的“五怕”， 這樣才有利於保持老年人的心理健康。
