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蜜汁紅芋

蜜汁紅芋是一道味甜、營養豐富、健脾開胃的家常菜, 當做甜點也是不錯!趕快來學習下做法吧!

製作材料:

主料:甘薯(1000克)

調料:蜂蜜(200克) 冰糖(125克)

製作工藝:

1. 選用桔黃心紅芋(甘薯)洗淨去皮, 切削成兩頭尖的橄欖形塊;

2. 砂鍋用竹箅子墊底, 加水200毫升, 置中火上, 投入冰糖熬煮;

3. 冰糖熬化後隨即放入紅芋、蜂蜜, 燒煮;

4. 待燒開後撇去浮沫, 移到小火上燜1 小時, 待湯汁濃粘時, 先把紅芋一個個擺在盤裡, 拼成花朵形, 再澆上原汁即成。

功效:

健脾開胃調理 便秘調理 防癌抗癌調理 延緩衰老調理

蜜汁紅芋, 有這麼多優點的美味,

趕快付諸行動吧!

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