我們都知道梳頭有保健功能， 通過梳頭過程中按摩頭皮， 可以做到養生功能， 比如頭髮濃密， 健康等。 那麼該如何梳頭， 讓我跟著古人來學習一下吧。
為什麼梳頭有保健功效
每天早晚梳頭， 既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物， 還能改善頭部皮膚新陳代謝和皮脂腺分泌， 對於緩解疲勞也是大有裨益。 其實， 古人的梳頭保健法正是通過頭部神經的反射作用， 促進血液迴圈， 加快細胞的新陳代謝， 增加對頭皮及毛髮的血氧供應， 使頭髮烏黑光潤。
中醫認為， 不通則痛， 通則不痛。 “頭為身主宰， 諸陽所會，
在梳子的反復按摩刺激下， 會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質， 以達到調節頭部神經功能， 鬆弛頭部神經緊張狀態， 促進頭部血液迴圈等目的， 益于大腦正常功能的發揮， 對促進全身健康起到積極作用。
該如何梳頭
頭的前部、側部、後部和頸部， 分佈著眾多穴位。 通過梳頭刺激相關穴位， 可輔助防治多種疾病：前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果， 後頭區的穴位有清醒頭腦的效果， 項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
梳頭經過的上星（頭部前髮際線正中直上1寸處）、百會（頭頂正中央）、太陽、玉枕（後髮際正中直上2.5寸， 左右旁開1.3寸， 與枕外粗隆上緣的凹陷處）、風池（頸後枕骨下， 大筋外側凹陷處， 左右各一個）等穴位。
除一早一晚外， 腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。 研究表明， 早晚梳頭， 對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭， 對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人， 更應該堅持梳頭， 通過梳子刺激頭部穴位， 可以平肝息風、開竅寧神， 對疾病起到輔助治療作用。
古人對梳子的選擇
古人對梳子的材質也大有講究， 金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁， 以及各種名貴木材都可以做梳子， 功效各有不同。 《本草綱目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。 過去宮廷貴婦常用天然犀牛角製成的“犀梳”梳頭和做裝飾， 犀角清熱解毒， 善清血熱， 可以治療熱病頭痛， 火熾神昏， 是珍貴的藥材， 十分難得。
民間用牛羊角製成的梳子， 也可作為犀角的代用品。 牛羊角去垢而不沾， 溫潤而不掛發， 同時牛羊角本來也是具有涼血、息風、鎮靜作用的中藥， 還可消炎鎮痛， 治療頭痛、熱毒， 還能祛屑護髮， 治療失眠。
當然， 也可以用手梳頭。 但不建議用塑膠製品， 因為塑膠梳子與頭髮摩擦， 易產生靜電， 傷害毛髮。
