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通宵上班會不會致癌呢

防癌激素一般在夜間產生

據美聯社報導, 總部設在法國里昂的國際癌症研究機構本月將把通宵夜班列為“可能致癌因素”。 美國癌症學會說, 它也可能效仿國際癌症研究機構的做法。 迄今, 美國癌症學會在描述夜班與癌症發病的關係時, 多用“不確定”、“存在爭議”、“未得到證實”等措辭。

國際癌症研究機構採取這一說法, 是因為研究顯示, 通宵上班的女性和男性中, 乳腺癌和前列腺癌的發病率高於日常上班人群。 報導說, 相對較高的癌症發病率並不能證明通宵上班“引發”癌症, 但科學家懷疑, 通宵上班存在著健康風險,

因為它打亂了人體生物鐘, 而人體內能抑制腫瘤產生的褪黑激素一般在夜間分泌。

美聯社說, 現階段, 上述研究的物件主要是經常需要上夜班的護士和空乘人員, 為確認或推翻這一發現, 需要對更廣泛的夜班人群進行研究。 鑒於這一發現尚有存疑, 國際癌症研究機構用“可能致癌因素”的標籤, 以示謹慎。

報導說, 如果這一因果關係得到確認, 全世界範圍將有數以百萬計的人群受到影響。 專家推算, 在發達國家, 大約有20%的工作者主要上夜班。

兩種癌症的發病率較高

美國康乃狄克大學健康中心癌症流行病學專家理查·史蒂文斯是最早關注通宵夜班與癌症關係的科學家之一。 1987年, 史蒂文斯發表了一篇論文,

認為夜間的光線與乳腺癌發病有關聯。 他還注意到, 在上世紀30年代以來的工業化社會中, 乳腺癌的發病率曾突然飆升。 當時, 夜班工作被視為工業發展的標誌之一。

史蒂文斯的這一推斷一度令大多數科學家感到不可思議。 而近些年來的一些研究發現, 常年上夜班的女性確實更容易患上乳腺癌。 動物實驗也顯示, 日夜顛倒使動物更容易患上腫瘤, 更容易早死。 一些研究還顯示, 通宵夜班的男性群體中, 前列腺癌的發病率也相對較高。

國際癌症研究機構致癌物分類部門負責人文森特·科利亞諾說, 有足夠樣本顯示, 夜班人群的癌症發病在增加, 但“我們不能排除其他可能(致癌)原因”。 科學家相信, 褪黑激素水準過低會增加癌症發病風險。

而對於夜班人群來說, 燈光會抑制褪黑激素分泌。 褪黑激素可以從體外補充, 但專家並不建議長期這麼做, 因為這有可能損害人體的自然分泌能力。

交替上白班夜班危害更大

夜班人群的睡眠障礙是癌症風險增高的另一可能因素。 睡眠不足將使人體免疫系統更容易受到侵害, 抗擊潛在癌細胞的能力下降。 此外, 生物鐘紊亂還會影響細胞分裂、去氧核糖核酸(DNA)修復等人體必要機能。

比通宵夜班更糟糕的是交替上白班和夜班。 美國國家癌症研究所的阿倫·布雷爾說:“問題是如何調整你的生物鐘。 如果你一直上夜班, 反而比經常倒班要少點(生物鐘)紊亂。 ”

癌症流行病學專家史蒂文斯說, 除了夜班人群,

那些經常晝夜顛倒的人群, 如長途旅行者、失眠者, 面臨同樣的風險。 史蒂文斯建議, 夜班人群下班後應該在足夠黑暗的房間裡睡覺, “對你的身體來說, 黑與亮的平衡非常重要, 應該在黑暗中睡覺”。

美聯社說, 科學家們正在探索減少夜班人群患癌風險的方法。 一些公司正在嘗試不同燈光, 以找到不影響褪黑激素分泌的燈光類型。 迄今, 對褪黑激素分泌影響最小的是紅色燈光, 不過, 恐怕很少有人願意在這種燈光下工作。

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