生理期怎樣護膚 如何正確敷面膜

導讀：受內分泌的影響， 女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。 最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。 四季養生網小編為大家介紹生理期面膜保養方法， 解決生理期面部困惑問題。

護膚前菜

潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上， 卻往往三分鐘熱度， 浪費金錢之餘又未能真正護膚。 其實潔面才是護膚的基石， 細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品， 才能為肌膚作好護理的準備。

清潔皮膚， 早晨我們的潔膚需求相對比較簡單， 只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，

無論你有多麼累或是討厭麻煩， 也請務必進行潔面的程式。 不管是你在化了彩妝之後， 還是僅僅塗了隔離或防曬， 卸妝一樣的尤為的重要。 潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的， 一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。 這樣皮膚在清潔後， 清透舒適， 再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

面膜正餐：

生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期， 此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。 此時建議多用抗敏、補水類的面膜。

排卵前期(6~12天)生理期後的第一周， 此時的雌性激素開始了辛勤的工作， 這是皮膚狀態最好的一個時期。 水分量、皮脂量進入最理想的狀態，

吸收養分的能力也是最強， 是黃金的滋養、美白時期。 此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

按著內分泌週期來護膚

排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期， 肌膚的狀況變得漸漸不穩定。 此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵後期(16~28天)排卵結束後， 荷爾蒙水變得紊亂， 皮脂分泌過剩， 堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。 此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜