泡藥浴， 瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法， 它的原理就是根據不同的中藥材， 煮熟加熱之後， 無論用蒸氣或直接泡， 都會對身體的血液迴圈或者治病方面有明顯的功效。
根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝， 只要藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。
藥浴材料
要以藥浴泡澡瘦身， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開始了
1.用5,000毫升的水， 浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完後再開火， 將藥材與5,000毫升的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後， 還要放兩件很重要的東西， 那就是拍打過的薑母， 以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液迴圈， 幫助你吸收這些中藥材。
5.最後， 就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻， 記得至少要泡30分鐘。
藥浴小秘訣
在泡澡的過程裡， 如果你覺得很無聊， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位， 聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中。
