柑橘是水果的一種， 而且營養價值非常高， 是人們非常喜歡吃的水果。 柑橘的營養非常豐富含有豐富的糖份， 果酸多種維生素熱量等營養。 免疫力低也會引起皮膚過敏， 所以要多吃新鮮的蔬菜水果， 堅果， 豆製品等食物。 注意合理膳食， 營養多樣化， 柑橘是可以吃的。
皮膚過敏的原因非常多， 灰塵， 紫外線， 花粉等， 皮膚過敏少吃生冷辛辣刺激， 油炸油膩上火的食物。 多喝水,柑橘好消化好吸收營養又健康適合所有人食用。
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸酸可口， 是日常生活中最常見的水果之一。
橘子富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用;
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品， 研究證實， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。 如果把橘子內側的薄皮一起吃下去， 除維生素C外， 還可攝取膳食纖維——果膠， 它可以促進通便。
柑橘還有健胃， 止咳、消腫、止痛的效果還能很好的降低膽固醇， 預防血管破裂的作用。 對於缺鉀嚴重患者每天二個柑橘有很好的食療效果。 柑橘還有增加機體免疫力的作用。
