子宮是產生月經和孕育胎兒的器官， 也是女性生理上區別于男性的生理器官。 正因為有子宮的存在， 才使人類永遠的繁衍下去。 但是由於長時間的不清理子宮， 從而導致了子宮積累了一定的毒素。 那麼我們女性如何健康排毒呢？今天小編給大家推薦7種能夠排出子宮毒素的食物， 趕緊來看看吧！
1、綠豆：綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸等受到破壞而降低作用。
2、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化， 可促進腸胃蠕動，
3、燕麥：其能滑腸通便， 配合纖維促進腸胃蠕動， 發揮通便排毒的作用。 將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇， 攪打時也可加入其他食材， 如蘋果、葡萄乾， 營養又能促進排便!
4、薏仁：其可促進體內血液迴圈、水分代謝， 發揮利尿消腫的效果， 有助於改善水腫型肥胖。 薏仁水是不錯的排毒方法， 直接將薏仁用開水煮爛後， 按個人口味添加少許的糖， 是肌膚美白的天然保養品。
5、紅豆：可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 促進排尿。 可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間， 隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝， 能有效促進排毒。
6、糙米：糙米就是全米， 保留米糠，
7、小米：小米不含麩質， 不會刺激腸道壁， 是屬於比較溫和的纖維質， 容易被消化， 因此適合搭配排毒餐食用。 小米粥很適合排毒， 有清熱利尿的功效， 營養豐富， 也有助於美白。
以上就是具有排出子宮毒素的食物了， 希望個位女性朋友都有所瞭解， 在生活中多注意子宮的健康， 如果子宮出現什麼異常的問題， 一定要及時的治療， 以免對身體健康造成不當的影響哦！
