生活中很多朋友發現自己的臀部在變大， 這是怎麼一回事兒呢？小編告訴大家， 臀部變大可能與以下這些壞習慣有關。
蹺二郎腿：蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。 由於臀部兩邊受力不同， 抬起的一方肌肉向外延伸， 阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 導致下半身浮腫， 讓臀部更肥更寬。
長期癱坐：即使是非常累的時候， 也不要一屁股癱坐在沙發上， 因為肌肉得到徹底放鬆會使臀部變松變大。 正確的坐姿是淺坐在椅子上， 同時腳跟微微抬起。
長期穿5釐米以上的高跟鞋：有些人穿高跟鞋走路時會自然形成膝蓋彎曲，
內“八”腳：這種站姿時臀部下緣肌肉處於鬆弛和下垂的狀態， 長此以往做再多提臀術都無法回位。
走路姿勢不對：走路姿勢不對或穿的鞋子不對不僅可能使人變得更胖， 還會嚴重影響足部健康。 比如趿拉趿拉地走路在讓小腿變得粗壯的同時， 也會讓臀部肌肉變形下垂。
運動不足：運動不足會引起肌肉量的減少， 進而無法負荷臀部脂肪的重量， 在重力的作用下臀部便會下垂了。
高熱量飲食和口味重：大多數腿部肥胖者都喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物， 而嗜吃重口味食物時由於攝取過多鹽分， 也會使人腿部浮腫。
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