現代的人都離不開電腦手機, 無論是上班族還是學生党, 我們都知道電腦手機對我們都會對我們產生輻射傷害。 在生活中, 我們應該儘量減少看電腦手機的時間;在飲食上, 我們也要做好調理。 下面就由小編為大家介紹六種抵禦輻射傷害的食物吧。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。 天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑, 能有效保護人體細胞免受損害, 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔, 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 此外, 天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力,
番茄
科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中, 番茄紅素含量減少31%-46%, 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基, 在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合, 使肌膚充滿彈性, 嬌媚動人。 特別值得一提的是, 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
櫻桃
櫻桃成熟時顏色鮮紅, 玲瓏剔透, 味美形嬌, 營養豐富, 醫療保健價值頗高,
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統,
枸杞
富含維生素、礦物質及蛋白質的枸杞具有緩解疲勞、滋養強壯身體的效果, 是作為藥膳而活躍的超級食物。 不僅能解除身心疲勞, 還因為含有β胡蘿蔔素使其在抗衰老上也是效果拔群。