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老是口臭怎麼辦?多吃黃瓜粥石榴茶消除口臭

雖然說口臭是小毛病, 不值得太過於緊張。 可是隨著天氣越來越熱, 口臭會越來越明顯, 也會讓人越來越不舒服。 那麼口臭怎麼辦?如何消除口臭?

快速消除口臭的方法

口臭是一種比較常見的疾病, 很多因素都會導致口臭問題發生, 比如口腔疾病、身體其他部位的疾病、飲食不當等等, 如果出現口臭問題, 給你推薦幾種快速消除口臭的方法。

1、治療疾病

積極治療引起口臭的疾病, 如牙周炎、肝炎、胃病等。

2、多喝水

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、充分咀嚼

充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。

可在閒置時間嚼嚼口香糖。

4、吃飯不要太飽

導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重, 飲食過量不利於腸胃的消化。

5、飯後漱口

養成飯後漱口的習慣, 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑, 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

6、忌空腹

空腹時間不宜過長, 長時間空腹易導致口臭。

防治口臭的食譜推薦

除了上述方法可消除口臭外, 合理膳食保持促進腸道健康也能預防和改善口臭。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。 材料:黃瓜50克, 大米100克。 做法:黃瓜去皮切片, 與大米同煮粥, 隨意服食。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗淨, 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋), 加水煎5分鐘, 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨, 入鍋內加水適量, 置武火上燒沸,

再用文火熬煮, 待粥熟時, 加入藿香汁, 再煮沸即可食用。

鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用, 而豆腐性涼, 有清熱解毒之效, 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。 材料:鹹魚頭1個, 豆腐數塊, 生薑1片。 做法:洗淨所有材料, 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內, 加入適量清水用猛火滾約半小時, 放入豆腐再滾20分鐘便可。

荔枝粥

將荔枝去殼洗淨之後, 和米一起熬制, 煮成稀粥即可。 晚餐時食用, 4天為一個療程, 具有溫陽益氣, 生津養血功效。 適用于口臭, 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。

荸薺茶

有清熱消積治療口臭的作用, 適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

竹葉茶

有清熱解毒, 清除口臭的作用, 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者,

同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

單味茶

取25g綠茶沖成濃茶飲用, 嚼食茶葉, 適用於胃熱上蒸型口臭患者, 有清除胃熱的效果。

石榴茶

取一兩隻石榴, 將石榴子取出榨汁, 加入涼開水飲用, 每天一劑, 對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效, 有清熱除臭的功能。

絲瓜茶

有清熱解毒, 涼血除臭的作用, 適合口臭並且便秘的患者服用。

想遠離口臭的朋友可以試著多吃上述食物哦!

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