閉經後女性體內的激素水準會下降， 人也會加快衰老， 所以一定要及早治療， 平時可以用飲食加以調節。 多吃高糖、高蛋白質、高維生素的食物；多吃可有補血效果的食物。
閉經指的是繼發性閉經。 在月經初潮以後， 正常絕經以前的任何時間內， 月經閉止超過6個月稱為繼發性閉經。 閉經後女性體內的激素水準會下降， 人也會加快衰老， 所以一定要及早治療， 平時可以用飲食加以調節。 多吃高糖、高蛋白質、高維生素的食物；多吃可有補血效果的食物， 如瘦肉、豆類、乳類和各種綠色蔬菜、水果等；忌食生冷、寒涼食物，
閉經關鍵字
蛋白質、維生素、碳水化合物。
閉經推薦食材
桂圓
高糖分水果， 且含有能被人體直接吸收的葡萄糖， 可補充能量， 適合因身體虛弱而引起的閉經。
黑豆
富含蛋白質和維生素E等成分， 具有活血通經的作用， 並且還能美容養顏， 適合閉經者食用。
閉經實用偏方
黑豆雙紅湯：行經活血、滋補脾腎
紅花可活血化瘀、散鬱開結， 對於婦女閉經有很好的治療效果。 黑豆可補腎益陰、活血利水。 紅糖能溫補身體、活絡氣血。 三者做成黑豆的功效與作用雙紅湯， 可達到行經活血、滋補脾腎的功效， 適合血虛氣滯型閉經的女性食用。 取黑豆50克， 紅花的功效與作用5克，
