年輕的爸爸媽媽普遍知道， 缺鋅的寶寶會出現食欲不好、愛吃奇怪的東西（異嗜症）、生長發育也不如同齡兒， 甚至容易生病等。 既然鋅對寶寶那麼重要， 爸爸媽媽一定想瞭解自己的寶寶是否屬於容易缺鋅的高危人群， 這樣才能有的放矢地補鋅。
6種寶寶屬於缺鋅高危人群
母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子
如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品， 勢必會影響胎兒對鋅的利用， 使體內貯備的鋅過早地被應用， 這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。
非母乳餵養的孩子
母乳尤其是初乳含鋅量高，
鋅丟失過多
各種原因導致的反復出血、溶血、蛋白尿以及長期多汗等， 都會使鋅的丟失增多， 引起體內缺鋅。 在為嬰兒補鋅的時期， 為其選取的補鋅食物一定要精細。 另外補鋅的同時， 還要注意鐵和鈣在體內的協調作用。
鋅吸收障礙
嬰幼兒慢性腹瀉， 消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收， 從而造成鋅缺乏。 另外， 儘管牛乳和母乳含鋅量相似， 但牛乳中的鋅吸收率遠低於母乳， 牛乳餵養的寶貝容易缺鋅。
遺傳缺陷
如腸病灶肢端皮炎（AE）為一種少見的常染色體隱性遺傳病， 因小腸吸收鋅的機能缺陷， 致體內含鋅量減少， 血漿（清）鋅、紅細胞鋅、肌肉鋅發鋅及尿鋅等皆降低。
入量不足
穀類等植物性食物含鋅量較肉、蛋奶等動物性食物少， 故素食者易缺鋅。
寶寶補鋅的方法
餵食母乳
提倡母乳餵養， 至少也要母乳餵養嬰兒3個月， 然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。 母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。 尤其是初乳含鋅量高， 平均濃度為血清鋅的4～7倍。
輔加富鋅食品
據測定， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收， 吸收率一般在50%左右。 人工餵養的嬰兒應從4個月起， 開始添加容易吸收的富鋅輔食， 如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
兒童補鋅靠均衡膳食
5歲以後的兒童， 完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。
