提到產後抑鬱症， 可能大多數人都以為這是女性的專利， 事實情況並非如此， 男性也有可能會患上產後抑鬱症， 導致這種情況的原因有很多， 下面請看心理醫生的權威介紹。
1、男子由於對生兒育女缺乏足夠的心理準備， 突然間多了一個孩子會使家庭開支大幅度上升， 使男性經濟壓力增加。 對一些低收入者， 更易造成衝擊， 使其時刻處於擔憂中。 如果一旦失業， 對男子的精神打擊將更大。
2、作為丈夫， 他除了上班掙錢外， 回家還要照顧妻子和孩子， 休息不夠， 睡眠不足， 時間一長， 就可能產生心煩意亂、身心俱疲的感覺。
3、有了孩子， 妻子一般會把大部分精力轉移到孩子身上， 丈夫可能產生心理上的較大落差， 有的妻子生育後在性方面冷落了對方， 處理不好， 也容易引起男性情緒低落、精神抑鬱。
1、不要自責；不要自責“為什麼得了這種該死的病”， 而應明白自己急需幫助， 積極踏上尋求康復的治療之路。
2、遵循治療方案；依照處方服藥， 定期就診。
3、不要氣餒；恢復正常需要一段時間， 不要著急。 時常跟自己說“會好起來的”。
4、簡化生活；適當改變一下生活， 如果發現某事太難做， 乾脆置之不理。
5、參與活動；參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動， 即使一開始只是個旁觀者， 也不要放棄這些機會。 這樣的活動能讓逐漸恢復自信，
6、認可小進步；只要抑鬱症狀有了一點改善， 都要學著感到滿足。
7、防止復發；首先嚴格遵循醫生制訂的治療計畫， 並保持良好的生活習慣， 其次對復發訊號保持警覺。
