嬰幼兒腸胃功能弱， 日常飲食要注意護腸胃， 如果飲食不當， 則很容易消化不良。 當寶寶消化不良時， 應吃一些易消化的食物， 同時可通過食療緩解症狀。 下面我們看看寶寶消化不良吃什麼好？
5要點判斷孩子消化好不好
聞口氣：口氣清新， 說明小孩的消化是比較好的；如果孩子有口臭， 則說明消化不好。
看舌苔：舌苔很乾淨， 說明消化是比較好的；舌苔厚、黃， 說明消化不好。
看睡眠：中醫所說“胃不和， 則臥不安”， 晚上睡覺睡得好， 也說明消化好；如果孩子晚上睡眠品質差， 常常做夢或驚醒， 則很可能是消化不好。
看大便：注意觀察孩子的大便情況， 一天或兩天一次是正常的， 但一般超過兩天不排便， 則不太好；而且要看每一次是否在一個比較固定的時間段；此外， 小的嬰兒大便為糊狀也是正常的， 大點小孩的大便則一般是成型的；而間隔時間、次數、性狀的改變則提示則小孩的消化出現了問題。
其它：小孩睡覺磨牙、手指長倒刺這些也提示小孩的消化出現問題。
寶寶消化不良吃什麼好
山楂粥
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗淨， 泡半小時， 加適量水， 煮開後小火慢燉， 在粥快要熟時放入山楂， 煮至粥爛軟即可。 山棗較酸， 如果寶寶怕酸， 可放入適量蜂蜜調味， 注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
山藥蓮子粥
原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用， 米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水， 放米、蓮子大火煮開， 小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨， 切小粒， 待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。 如果寶寶年齡較小， 可用幹山藥， 將山藥和蓮子磨成粉， 然後調成糊糊給寶寶吃。
酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒， 待奶液冷卻後， 徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升）， 邊加邊攪， 使成細顆粒狀即成。 酸牛奶易於消化， 適用於胃腸炎的患兒。
小米香菇粥
功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃；雞內金， 能助消化；香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。
山楂餅
功能健脾導滯， 和胃助食。 本膳用山楂， 含大量維生素c和酸性物質，
蘋果
蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。
注意腹部保暖可預防寶寶消化不良
最後提醒各位家長， 預防寶寶消化不良， 合理飲食是關鍵。 寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠， 自己吃撐了都不知道， 不好吃的一口也不吃。 這種情況需要大人來幫他控制， 即使他再喜歡吃的東西， 也不能由著他的性子吃， 無論是飯菜、點心還是水果， 都要適量。 讓寶寶從小養成飲食的好習慣， 使其內臟更好適應。
另外， 還要注意給寶寶做好腹部保暖， 尤其是臍部， 不要使胃腸道受寒冷刺激， 同時儘量減少呼吸道感染。 注意衛生， 養成寶寶飯前洗手習慣， 注意食物清潔新鮮。
