提及排痰， 很多家長都能想到要用藥物， 如止咳糖漿， 但對於孩子來說， 卻未必都能接受藥物的味道。 而且光止咳不能有效排痰， 可能造成痰液瀦留在呼吸道內， 阻塞呼吸道， 停藥後咳嗽反而會加劇。 下面我們看看有哪些方法有助寶寶排痰？
寶寶嗓子有痰的原因
其實嚴格來說， 痰就是呼吸道中的分泌物， 正常人也會有；當有外來病菌或其他刺激物侵入時， 分泌物就會增加， 而且混雜著身體與病菌作戰後的殘留物， 所以顏色就可能會變黃或變綠， 造成呼吸道的不適及刺激。
常見引起痰液增加的原因有上呼吸道感染：如鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎；或下呼吸道感染：如細支氣管炎、肺炎。
水蒸氣排痰法
一杯熱氣騰騰的開水， 在它放涼喝下去之前， 可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。 這種方法適用於年齡稍大些的孩子， 且家長在治療過程中要做好防護， 以防孩子燙傷。
具體方法是讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子， 深呼氣、深吸氣， 從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的， 每次持續20分鐘左右。
拍背排痰法
這種方法通常在孩子咳痰咳不出時應急使用，
操作方法為：在孩子咳嗽的間歇期， 如果孩子為坐位， 則家長可用空掌於背部從下往上輕輕叩擊；如果孩子為臥位， 則家長拍左側時使其向左側臥， 拍右側時使其向右側臥， 兩側交替進行。 在拍背的同時， 邊拍邊鼓勵孩子咳嗽， 每次拍背時間為5～10分鐘， 每天拍2～3次， 連續三四天就能見到效果。
在拍背的過程中， 家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化， 如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象， 應稍作休息， 等孩子呼吸平穩後再繼續。
位置排痰法
俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面， 傾斜度約為20—30度左右， 然後讓寶寶俯臥在枕頭上，
側臥：讓寶寶側身睡在枕頭上， 左側或右側都可以， 同樣頭低腳高。 因為採取不同的位置擺放身體， 會令肺部不同部位的積痰容易排出。
仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上， 頭低腳高， 令痰液容易排出。 （每個位置約停留5分鐘， 如果寶寶出現不適的現象， 應立即停止）
震動排痰法
讓寶寶仰臥在有斜度的平面上， 頭低腳高。 當寶寶呼氣時， 媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動（但不要太大力）；寶寶吸氣時， 媽媽雙手放鬆。
注意事項：寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動， 以免發生嘔吐的危險；在除痰過程中， 一定在不斷觀察寶寶面部表情變化， 若出現氣喘或任何不適，
飲水法
讓寶寶多飲水， 尤其是23度左右的涼開水， 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症的消除。
咳嗽嚴重的寶寶， 常有不同程度的脫水， 可加重呼吸道炎症和分泌物稠度， 使之不易咳出。
多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋， 容易被咳出， 利於止咳和祛痰。
同時， 涼開水還能改善血液迴圈， 使機體代謝所你生的廢物或毒素迅速從尿中排出， 從而減輕其對呼吸道的刺激。
保持合適的溫度和濕度
首先， 要保持室內空氣流通， 定時開窗通風， 最好把室內溫度保持在18-22度這宜， 但要注意， 不要讓冷風直接吹到孩子的身上。
相對濕度就保持在60%-65%， 可用濕布拖地板的方法來增加房間的濕度， 這有利於呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，
