寶寶免疫力低下常見5大原因 幾招提高免疫力

同樣的條件下， 寶寶比成人更容易生病， 這是因為寶寶的免疫系統還沒有發育完善， 對疾病的抵抗力低。 下面我們來說說， 為什麼寶寶會免疫力低下呢？

寶寶免疫力低下常見5大原因

患有免疫缺陷病：這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶， 使寶寶自生後就反復患有感染性疾病， 這需要進行免疫方面的特殊檢查才能確定。

長期濫用抗生素：不管病情需不需要都用， 並多次更換， 使機體產生耐藥性， 打亂了人體的一些平衡。

維生素等含量低：如果小孩子體內缺少維生素和其他微量元素， 比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，

這樣會導致寶寶的營養不夠均衡， 進而導致寶寶的抵抗力下降。

孩子不講究衛生：如果小孩子平時不講究衛生， 那麼， 可能會造成免疫力低下， 病毒經常侵入孩子的身體， 讓孩子身體得不到恢復， 對孩子影響很大。

生理性免疫低下：生理性免疫低下的表現一般沒有上述兩種免疫低下嚴重。 感染主要是上呼吸道， 如感冒等， 而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。

幾絕招提高免疫力

多喝水多吃青菜水果

對於學齡前孩童來說， 均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要， 而食用蔬果就是孩童獲取上述營養素的不二法則。 最重要的是， 植物內所含的植物營養素， 又稱植化素（phytonutrient）， 已被證實， 可在人體遭受感染時增加白血球的產生，

形成干擾素及抗體， 藉此破壞外來病原菌， 抵禦病菌的侵襲。 尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿蔔素等， 都是有助提升免疫力的蔬果， 是學齡前孩童應充分攝取的蔬果之一。

維持規律的運動習慣

目前的醫學研究已經證實， 適度的運動有助增加人體中自然殺手細胞的總量。 因此， 建議想要提升孩童免疫力， 父母一定要讓小孩多運動。 不過， 鼓勵小朋友運動最好的方式， 不是自己在家催促小朋友出去運動、玩耍， 而是因身體力行， 陪小朋友一起參加運動， 例如， 騎自行車、健行、球類運動等， 從小養成規律運動良好習慣非常重要。

不要給孩子穿太多

孩子是純陽之體， 很多病都是家長給捂出來。

在俗語中， 有句話叫“小孩兒屁股三把火”， 意思就是說小孩子是不怕冷的， 他怕的是熱。 如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚， 就容易出汗， 出門被風一吹就感冒了。

給寶寶多喝白開水

對於孩子來說， 最好的飲料是白開水。 孩子定時定量飲用一些白開水， 對他的口腔、腸道都有一定的潤滑作用， 能幫孩子更好地穩定血壓和情緒。