沙塵天氣， 出門時一定要做好口罩紗巾的基本防護， 回家第一件事除了用清水洗臉漱口外， 一定還要洗洗鼻腔， 全方位地把病毒細菌清除乾淨， 最大限度減輕沙塵對健康的危害。
沙塵暴對人體的呼吸系統危害最大， 沙塵暴浮塵中大量懸浮的顆粒物， 尤其是小於兩微米的細小顆粒， 最易被人吸入呼吸道深處。 隨著吸入鼻腔內塵粒的增加， 一旦超過鼻腔、肺本身的清除能力， 就會引發慢性呼吸道炎症、肺氣腫等肺部疾病。 通常情況下， 人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用， 但沙塵暴這種極端天氣帶來的細微粉塵過多過密，
在沙塵暴多發季節， 要及時關閉門窗， 儘量減少外出。 如果因需要必須到室外活動， 一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩， 以減少吸入體內的沙塵。 但這種簡單防護對顆粒徑小的細顆粒起不到阻擋作用， 因此回家後一定要仔細清洗鼻腔。 洗鼻時， 可以將鼻子浸入清潔溫水中， 用鼻子輕輕地吸入清水， 然後再把清水擤出來。 此法既能清洗鼻腔， 阻擋顆粒物進入肺部，
